How to increase stamina?
DrMoroWith the power outage, I noticed one common problem for many people - low stamina. I noticed this when climbing high floors on the stairs with other people. Most people "die" at about…
posts
Why you should NOT rely on doctors?
Constantly confronting the medical sphere and its figures, I came to the clear conclusion that the average citizen should do everything possible to have a minimum of dealings with official medicine. The only exceptions can be…
Low libido is a sign of poor health
I see various psychologists on Instagram trying to be clever about roundabout medical topics, and I understand that there is a lot of concrete heresy in their mouths. I want to pass by and not pay attention to the fools,…
Manifestations of the papilloma virus as a marker of poor immunity
The human papilloma virus is very common among different populations on our planet. However, systemic manifestations of this virus occur only in people with poorly tuned immunity. We are talking about skin lesions. Each of…
We are our brain
Today I will talk about brain problems that lead to deviations in human behavior. Which are persistently presented as the norm by various propagandists. I will start from afar. We should all understand one simple phrase —…
Why do we get sick?
Most illnesses begin in adolescence and young adulthood. By age 40, they either progress or lead to other problems, or both. The causes of illnesses at an early age are very clear,…
Deciphering the source code of the DNA test from 23andMe
I will say right away that all the information below is not a 100% predictor of your health. But having an understanding of your polymorphisms in genes, you can adjust some basic settings of the body and thus...
Is it hot? Let me tell you about the dangers of high temperatures
As you all have noticed, the temperature this month has started to break records. Global warming or not, but personally I notice that the weather in Kyiv has become like in some kind of…
Fasting is of dubious benefit
I think you have already watched and listened to posts from various pseudoscientific bloggers about the benefits of intermittent fasting. They all start a hurdy-gurdy about some mythical (for them) autophagy that occurs during fasting and...
Growth hormone therapy
In addition to the Instagram post about growth hormone, I give a list of drugs with my reviews of each. Let's start with recombinant growth hormone drugs. I'll write right away that my words are not…
Global Low Testosterone Trend
I think you know that testosterone is the main hormone for the development of male sexual characteristics or masculinity. Thanks to testosterone we have gender differences, the very ones that some stupid individuals want to abolish from…
Tamoxifen as a TGF-beta inhibitor
Я уже делал пост за трансформирующий фактор роста бета (англ. Transforming growth factor beta, TGF-beta). Напоминаю, это цитокин, под воздействием которого происходит апоптоз клеток и замещение их фиброзной тканью. Чем…
Что такое акне на самом деле?
Акне, также известное как угревая болезнь, или как прыщи, представляет собой распространенное хроническое (как считают врачи) заболевание кожи, характеризующееся образованием угрей, комедонов (черных точек и белых головок), папул и пустул.…
Бокс и Остарин
Очередной спортсмен попался в руки антидопинговой организациии после приема Остарина. Напоминаю, что Остарин — селективный модулятор андрогенных рецепторов (SARM). Об этом класе препаратов я писал в посте «Голливуд, стероиды, SARMs».…
Что делать если ты худой и не можешь набрать вес?
Начать следует с того что вес тела человека определяется весом разных тканей. Об этом я писал у себя в инстаграме. Однако, зачастую, все хотят набрать вес мышечной ткани, ведь иметь…
Как обратить седину вспять?
Седые волосы всегда ассоциируются в обществе со старостью, однако это не всегда так. В превентивной медицине которую я освещаю есть такое понятие как “преждевременная седина” (на англ. premature gray hair),…
Вещество из черного тмина может растит мышцы 
Небольшой пост в дополнении темы о потери мышечной массы (саркопении). Я упомянул, что есть натуральные вещества что влияют на миостатин, белок что подавляет рост мышц из суперсемейства белков TGF-b. Так…
Побочные эффекты новых мРНК вакцин
Недавно вышло интересное исследование о уже забытой многими вакцинации от модного в прошлом вируса: Исследование было сделано на огромной выборке людей и показало большой вред о котором я писал\говорил еще…
Саркопения — важный фактор старения организма 
Кто не в курсе, саркопения это возрастная потеря мышечной массы. Вроде понятное явление, но как показывает мой опыт, даже многие медики слышат это впервые. Дело в том что с возрастом…
Рассеянный склероз и вирус папилломы человека.
Продолжаю цикл заметок о связи вирусов с нейро заболеваниями. Сегодня речь пойдет о вирусе папилломы человека и о его влиянии на рассеянный склероз (Multiple sclerosis, MS). За этот вирус вы…
Бессонница как проявление нейровоспаления 
По моему опыту, жалобы на бессонницу довольно актуальны среди населения. Более того я сам сталкивался с этим состоянием в своем прошлом. Это состояние возникает по причине нарушения определенного гомеостаза в…
Миопия или близорукость
При походе к врачу-офтальмологу в любой больнице мира вас осмотрят, протестируют и выпишут на выбор: очки, контактные линзы, или операцию по коррекции. Если вы спросите — Док, а почему я…
Как вещества из пластика влияют на гендер?
В прошлом посте я писал о токсинах вокруг нас, а в этом напишу о том как вещества из пластика влияют на эпигенетику гендера. Дело в том, что совсем недавно, случайно,…
О токсинах вокруг 
Have you ever thought about how many chemicals you come across every day – in the air, food, clothes, dishes, cosmetics, etc.? In short – there are a lot of them, but not everyone understands that…
Geroprotectors
Or in other words, anti-aging drugs. The topic is very broad. Therefore, I will highlight the most popular drugs and describe their targets in the body. And I will start with the targets. Roughly and conditionally...
Why do the rich live longer?
I saw an excerpt from an interview with a science blogger, where there were discussions about the rich living longer. I didn't learn anything new from what I heard, like the rich can afford to buy quality food and...
About anemia and harmful trends
The photo above shows the results of anemia tests for a 25-year-old girl who hasn't eaten meat for about a year. Unfortunately, anemia is a scourge among girls these days. For reasons unknown to me, many blogger-experts-clowns-SpartaksSubbots...
Hollywood, steroids, SARMs
Have any of you ever wondered how Hollywood stars manage to look older than their age in terms of physical fitness or appearance? Usually when I ask people this question…
Antibiotic resistance is a myth
I often hear doctors express concern about antibiotic resistance. Various organizations like WHO also whine about this, calling for limiting the use of antibiotics. However, are they right and can this process be stopped through such…
Nootropics: Benefits, Harm
I became interested in this topic a long time ago, after watching the legendary film "Limitless". 
Since then, a lot of theoretical information has accumulated about the effects of nootropics, which have been confirmed in practice, on me and...