Якщо не вдаватися до складних понять, імунітет це система, яка має різні компоненти захисту, кожен з яких відповідає за захист від певного виду інфекції.
Головні компоненти захисту від вірусів це лінії клітин NK (natural killers) та Th1 (T-helpers-1) . Грубо кажучи, якщо у вашому імунітеті домінують ці компоненти, то вірусні інфекції проходитимуть легко або безсимптомно, проте з іншого боку є ризик аутоімунних реакцій.
Інші лінії клітин, такі як В-клітини (що продукують антитіла), а також Th2 (T-helpers-2) і т.д здебільшого «працюють» з бактеріями, грибами, паразитами, але не справляються з вірусами (привіт ковід :)). Саме тому всілякі "вимірювання сили" імунітету проти вірусів (або після вакцинації) через антитіла є повною дурістю.
З практичної точки зору насамперед важливо визначити вашу індивідуальну активність одних компонентів на тлі інших. Наприклад, є люди, імунітет яких добре справляється з бактеріями, але не «вивозить» віруси, і навпаки. Зробити це можна за допомогою імунограми, що можна зробити у будь-якій цивільній лабораторії. Цей аналіз покаже концентрацію всіх основних клітин імунітету, а також їх співвідношення.
Далі, якщо ми бачимо домінантність компонентів, які відповідають за бактерії, значить потрібно переводити імунітет на домінантність компонентів вірусного захисту. Як це зробити? - Пити певні добавки (гуглі " th1 th2 supplements " і " NK cell-activating compounds ")
Особисто я використовую NOW IMMUNE RENEW . Однак, будь-яка добавка з великою кількістю екстракту рослини Astragalus membranaceus (Астрагал перетинчастий) має властивості стимулювати компоненти вірусного захисту імунітету.
Посилання на докази:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8324177/
https://www.mdpi.com/2227-9059/10/2/296
https://www.nature.com/articles /s41423-021-00825-2
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34695836/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15015443/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17361521/
https: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12205961/
