Медитація допомогла при тривожності не гірше за есциталопрам.
Хірое Ху (Hiroe Hu) з Національного інституту психічного здоров'я США з колегами провела клінічні випробування і дійшла висновку, що ефективність практик медитації усвідомленості при різних тривожних розладах можна порівняти з...