Истина где-то рядом
Как вы все заметили температура в этом месяце начала бить рекорды.. Глобальное потепление это или нет, но лично я замечаю что погода у меня в Киеве стала как в какой-то Испании, где я не мог долго находиться именно по этой причине. Если правы ученые, то где-то к 2050 му году климат в Украине станет как…
Я думаю вы уже смотрели и слушали посты разных псевдонаучных блогеров о пользе интервального голодания. Все они запускают шарманку, о какой-то мифической (для них) аутофагии, что возникает при голодании и омолаживает организм. Более того, эту шараманку запускают и ученые и врачи, мол оно безопасно и так нужно делать… Однако, это ни фига не так. Давайте…
В дополнение к посту в инстаграме о гормоне роста даю список препаратов с моим отзывами по каждому. Начнем с препаратов рекомбинантного гормона роста. Сразу пишу, что мои слова — не теория, а выдержка из практики. Возможно для кого-то это будет новость, но эти препараты используют спортсмены, от любителей до тех которых вы видели по телевизору..…
Думаю вы знаете, что тестостерон это основной гормон для развития мужских половых признаков или маскулинности. Благодаря тестостерону мы имеем гендерные различия, те самые что некоторые глупые индивиды хотят отменить из года в год. Благодаря тестостерону мужчины стремятся брать инициативу в свои руки, подчинять своей воле других. Под действием этого гормона они решительно выражают свое мнение, …
Я уже делал пост за трансформирующий фактор роста бета (англ. Transforming growth factor beta, TGF-beta). Напоминаю, это цитокин, под воздействием которого происходит апоптоз клеток и замещение их фиброзной тканью. Чем больше этого белка, тем больше человек склонен к фиброзу. Много фиброза это ускоренная старость. Такие люди склонны к деменции, саркопении и другим патологиям. С возрастом…
Акне, также известное как угревая болезнь, или как прыщи, представляет собой распространенное хроническое (как считают врачи) заболевание кожи, характеризующееся образованием угрей, комедонов (черных точек и белых головок), папул и пустул. Это происходит из-за избыточного выделения себума из сальных желез — липидов кожи, что смазывают кожу (Рисунок 1). В народе есть понимание, что акне это проблема…
Очередной спортсмен попался в руки антидопинговой организациии после приема Остарина. Напоминаю, что Остарин — селективный модулятор андрогенных рецепторов (SARM). Об этом класе препаратов я писал в посте «Голливуд, стероиды, SARMs». Этим спортсменом является Райан Гарсия, он молодой (25 лет), но популярный боксер из Мексики. Кстати в поединке где его «спалили» — он победил. Помог ему…
Начать следует с того что вес тела человека определяется весом разных тканей. Об этом я писал у себя в инстаграме. Однако, зачастую, все хотят набрать вес мышечной ткани, ведь иметь много жира или толстые кости это не здорово, точно также как и ходить отечным от избытка жидкости, что тоже дает вес. Наличие развитой мышечной ткани…
Седые волосы всегда ассоциируются в обществе со старостью, однако это не всегда так. В превентивной медицине которую я освещаю есть такое понятие как “преждевременная седина” (на англ. premature gray hair), также бытует мнение что нельзя обратить седину вспять. Однако это не так, и сегодняшний пост об этом. Для начала выясним как появляется седина и что…
Небольшой пост в дополнении темы о потери мышечной массы (саркопении). Я упомянул, что есть натуральные вещества что влияют на миостатин, белок что подавляет рост мышц из суперсемейства белков TGF-b. Так вот, одним из этих веществ может быть сульфорафан из брокколи. Но, я как-то наткнулся на статью биоинформатиков, что делали скрининг натуральных соединений на наличие свойств…
Недавно вышло интересное исследование о уже забытой многими вакцинации от модного в прошлом вируса: Исследование было сделано на огромной выборке людей и показало большой вред о котором я писал\говорил еще в далеком 2021м.. Давайте вместе посмотрим на выводы исследования, а потом посмотрим на мое небольшое слайд-шоу “экспертов” (гениев мысли🤣) инстаграма\клиник\организаций, которые обзывали меня и других…
Кто не в курсе, саркопения это возрастная потеря мышечной массы. Вроде понятное явление, но как показывает мой опыт, даже многие медики слышат это впервые. Дело в том что с возрастом мышечные клетки миоциты погибают и на их место приходят жировые клетки и соединительная ткань (тот самый коллаген которого все хотят после 30 лет 😆) Под…
Продолжаю цикл заметок о связи вирусов с нейро заболеваниями. Сегодня речь пойдет о вирусе папилломы человека и о его влиянии на рассеянный склероз (Multiple sclerosis, MS). За этот вирус вы слышали, а вот за рассеянный склероз не все понимают: В двух словах это когда иммунная система начинает атаковать миелин. А миелин в свою очередь это…
По моему опыту, жалобы на бессонницу довольно актуальны среди населения. Более того я сам сталкивался с этим состоянием в своем прошлом. Это состояние возникает по причине нарушения определенного гомеостаза в мозгу. ✅ Начнем с простого, — недостаток глюкозы. Бывало ли у вас состояние когда вы просыпались среди ночи с диким приступом голода? Также, этому приступу…
При походе к врачу-офтальмологу в любой больнице мира вас осмотрят, протестируют и выпишут на выбор: очки, контактные линзы, или операцию по коррекции. Если вы спросите — Док, а почему я такой? Вам начнут городить какую-то ересь, как например городили мне, что якобы слизистая моего глаза пересыхает от кондиционера… Если кто еще не понял, ни…
В прошлом посте я писал о токсинах вокруг нас, а в этом напишу о том как вещества из пластика влияют на эпигенетику гендера. Дело в том, что совсем недавно, случайно, в одном популярном кафе, подслушал разговор двух “журналисток” которые обсуждали пути популяризации лгбт в моей стране. Причем это все происходило на серьёзных щах с рассуждением…
Задумывались ли вы с каким количеством химических веществ сталкиваетесь каждый день — в воздухе, еде, одежде, посуде, косметике и т.д? Если коротко — их много, однако не все понимают что это за вещества и какое влияние они оказывают на человека. Опишу основные группы веществ и приведу примеры вреда от них. 1️⃣ Бисфенолы и фталаты. Эти…
Или другими словами — лекарства от старости. Тема очень обширная. Поэтому выделю самые популярные препараты и опишу их мишени в организме. И начну как раз с мишеней. Грубо и условно можно сказать что человек стареет следующими частями тела: — Сердце и сосуды— Центральная нервная система (мозг)— Внеклеточный матрикс (коллаген, эластин)— Иммунная система— Стволовые клетки (костный…
Увидел отрывок интервью одного научного блогера, где были рассуждения касательно того что богатые живут дольше. Из услышанного ничего нового не узнал, мол богатые могут позволить себе покупать качественную пищу и не жить на Троещине. Короче, — типичный науч-поп 🙂 У меня же возникла идея поделиться с вами реальными мед. технологиями которые помогают богатым вывозить тягости…
На фото выше результаты теста на анемию девушки 25 лет, которая около года не ела мясо. К сожалению сейчас анемия это бич среди девушек. По неведомым мне причинам, многие блогеры-эксперты—клоуны—спартакисубботы ведут пропаганду псевдоздорового образа жизни, среди которого часто мелькает полный отказ от мяса (замена на рыбу или другая херь). Их слушают тысячи, миллионы и повторяют…
Кто-то из вас думал о том каким образом звездам из Голливуда удается выглядеть не на свои года в плане физической формы или внешности? Обычно, когда я задаю этот вопрос людям мне отвечают банальности вроде — у них же много денег, за которые они покупают услуги врачей, косметологов, тренеров. Да, это правда, денег у них много,…
Часто слышу озабоченность медиков касательно антибиотикорезистентности. Об этом также ноют различные организации типа ВОЗ, призывая ограничивать использование антибиотиков. Однако правы ли они и можно ли остановить этот процесс через подобные ограничения? Этим вопросом я задавался давно, вот мои мысли на этот счет: Рассмотрим изолированную систему — чашка Петри 🧫, внутри среда и культура бактерий, например…
Этой темой я заинтересовался очень давно, после просмотра легендарной киноленты «Области Тьмы» 🙂 С тех времен накопилось много теоретической информации о эффектах ноотропов, что были подтверждены практикой, на мне и других людях. Сразу сделаю небольшое отступление — использование ноотропов «в чистом виде» не сделает из вас Арестовича😁 Я уже писал, что умнее мы становимся через…
Начну издалека, поэтому придется немного напрячь мозги чтобы понять меня 🙂Итак, наверное уже многие из вас слышали о варианте искусственного интеллекта под названием ChatGPT. Этот алгоритм отвечает на ваши вопросы и задачи. Скоро такие технологии заменят людей (глупых людей😁). Но сейчас я о другом — Вы задумывались как такие алгоритмы работают? Вот сел программист, написал…
Если коротко, эффективность большинства косметик иллюзорна и навеяна маркетингом и на этом можно закончить, однако я все-таки приведу минимальные научные аргументы🧐Сделаю это по популярным категориям косметики. Продукты с гиалуроновой кислотой. В любом магазине косметики вы увидите крема, сыворотки, флюиды, тоники на которых нарисовано и написано как вы помолодеете после их использования😄 К сожалению это все…
У меня в инстаграме часто мелькает реклама страниц разных врачей. Чаще всего это косметологи. Оно и понятно, ведь основная публика этой сети занята самолюбованием в цифровом виде, а фотошопов им уже мало 😄 Но я не об этом. Обычно при посещении подобных страниц вижу лютую некомпетентность. Поэтому в этом посте я опишу частые заблуждения таких специалистов,…
«Уважаемые врачи-ортопеды», объясните мне, в какой науке описано, что назначение стелек и корсетов это эффективная терапия проблем с осанкой? Вопрос конечно риторический, знаю, что в ответ я услышу какое-то невнятное мычание, а особо одаренные скинут мне ссылки на исследования которые они не поняли, или которые сделаны криво 😁 Давайте я потрачу немного времени и объясню вред…
Вы задавали себе вопрос — может ли человек никогда не болеть? Я вот задавал 🙂Мой ответ, — не может, но может болеть редко. А что нужно сделать, чтобы болеть редко? Улучшать свой иммунитет. Но вот беда, как это сделать вам не ответят ни врачи ни даже целые ученые 🙂В каких-то своих постах я уже писал…
В современном мире до сих пор полно мифов и каких-то ложных догм по которым живет большинство обывателей. Об одном из таких мифов мне приходится слышать часто — утверждение что спорт помогает продлевать жизнь. Честно говоря, и я, когда-то давно, так думал 🙂 Это не правда. Правда в том, что тяжелые физические нагрузки сокращают жизнь. Еще…
Как вы уже заметили, я часто критикую разные лекарственные препараты, что навязывают нам с каждым годом все больше. Конечно, я понимаю что такое крупный бизнес и что топ-менеджменту фарм компаний нужно содержать свои бизнес джеты для полетов на Ибицу 😁 НО этого не понимают люди, которые нуждаются в лечении, а также медики что назначают им…