Все чаще замечаю молодых девушек с полнотой от противозачаточных средств. Расскажу то что вам не расскажут врачи:
Протеин и вирусы.
Давно хотел написать заметку о вреде чрезмерного потребления протеина и аминокислот.
Многие спортсмены/ки — любители, первым делом покупают себе эти добавки не задумываясь, что можно легко получить рецидив герпеса. Все дело в том что избыток белка в рационе помогает вирусу размножаться. Сам вирус состоит из некоторых белков, те в свою очередь состоят из аминокислот, например вирус герпеса имеет в структуре аргинин. Возможно больше протеина (а в нем аргинина) из вне дает больше единиц вируса. Не скажу что я до конца понимаю детали этого процесса, но похоже что в случае с герпесом это факт. Поэтому не стоит принимать протеин без больших физических нагрузок.
Вегетарианство. Вред или польза
Сразу сообщаю, что не буду писать о банальной фигни которой полно в интернете. Только научный и эксклюзивный подход к вопросу 🙂
Схема лечения акне.
Большинство дерматологов не имеют понятия как правильно лечить акне, назначая препараты которые серьезно вредят здоровью, такие как ретиноиды и антибиотики. В этой заметке я поделюсь эффективными и безопасными схемами лечения.
Схема для похудения. Лечение инсулинорезестентности.
Следует четко понимать то, что полнота у людей это зачастую проявление инсулинорезистентности. Как проверить что у вас инсулинорезистентность? Сдав кровь на инсулин и глюкозу. Причем это нужно сделать несколько раз. Например в понедельник и в пятницу. Повышенный инсулин, это возможно норма (зависит от того насколько повышен) А вот повышенная глюкоза натощак это уже реальная проблема. Какие могут быть симптомы при этой проблеме?
Читать далее Схема для похудения. Лечение инсулинорезестентности.
Правильный курс гормона роста
В последнее время наблюдается тенденция использования гормона роста в спортивных и около спортивных кругах. В рунете полно статей с небылицами о чудесных свойствах этого гормона. Бикини-ху..и на нем готовятся к соревнованиям. Бодибилдеры не отстают, добавляя к нему другие анаболические стероиды. Да и даже простые любители пробуют препараты соматотропина и их аналоги.
Мифы о анаболических стероидах.
В интернете полно информации на тему использования анаболических стероидов, но к сожалению приходится сталкиваться с заблуждениями которые часто повторяются даже «экспертами» в этой области.