Ночные смены ослабляют иммунную систему и провоцируют рак
Циркадные ритмы управляют не только сном, но и гормональным балансом, восстановлением тканей и работой иммунной системы. Когда этот тонкий механизм сбивается, естественные защитные барьеры организма начинают давать сбой. В такой…