З мого досвіду, скарги на безсоння досить актуальні серед населення. Ба більше, я сам стикався з цим станом у своєму минулому.
Цей стан виникає через порушення певного гомеостазу в мозку.
Почнемо з простого, - нестача глюкози. Чи бував у вас стан, коли ви прокидалися серед ночі з диким нападом голоду? Також, цьому нападу можуть передувати кошмари. Ось це яскравий приклад гіпоглікемії, коли в мозку не вистачає енергії для реалізації потрібних процесів під час сну. Так буває в дівчат з анемією, при дієтах, при використанні препаратів, що "упускають" глюкозу в крові. Людина при цьому спить неспокійно, але це не справжнє безсоння.
✅ Йдемо далі, порушення циркадного ритму сну або джетлаг . Коли ви звикаєте до одного періоду світлового дня, а потім летите в Індонезію і не спите по кілька днів (як було у мене 🙂) Так буває через мелатонін, гормон епіфіза. Мозок звикає, що в певний час доби темніє і починає синтезувати мелатонін, який має багато функцій, але серед них ви знаєте лише функцію "присипляння". При зміні часового поясу мозок збивається в синтезі цього гормону і йому потрібен час адаптуватися. Це нормально, таке безсоння минає максимум за тиждень, а з використанням мелатоніну ще швидше.
❗️❗️Тепер поговоримо про справжнє безсоння.
Це серйозне захворювання центральної нервової системи, що говорить про ураження деяких ділянок у мозку. Найімовірніше, відбувається це через нейрозапалення від аутоімунних реакцій, які своєю чергою запускаються через віруси, вакццнацію, токсини, травми. 🧠🤢🦠. Також є генетичні варіанти порушення сну, наприклад фатальне сімейне безсоння. Але конкретно в цьому пості ми говоримо про випадки, коли в людини все було ОК зі сном, але через якийсь тригер (не зовсім генетичний) почалися проблеми.
❗️ Вакццпація в деяких випадках викликає проблеми. Наприклад, це було доведено під час використання вакцини Pandemrix від свинячого грипу (який, до речі, як і covid, теж був рукотворний). Приблизно у 200 дітей у Фінляндії та Швеції виникла нарколепсія після імунізації (хто не вірить - гугліть "pandemrix narcolepsy"). Це стан коли можеш раптово засинати незалежно від часу доби. Що цікаво, нарколепсії може передувати нічне безсоння. Тобто можна зробити висновки, що і в разі безсоння, і в разі нарколепсії зачеплені якісь загальні відділи мозку. Найімовірніше, це таламус і гіпоталамус.
❗️❗️Однак, ситуація з Pandemrix не додала совісті фармкомпаніям, що призвело до ще однієї більш глобальної дурості, про яку ви всі знаєте. Суть цієї дурості в тому, що крім вірусного навантаження люди також отримали навантаження антигеном (білком) модного вірусу, що призвело до нових аутоімунних станів, про які стане відомо вже за деякий час.
❗️Слід також чітко розуміти, що віруси, які вражають "глибокі" нейрони центрального мозку, призводять до проблем у поведінці, це може бути порушення сну, агресія, тривожність і т.д. Тут все залежить від вашого імунітету, у когось він, як ювелір, тихо і чітко видаляє тільки "погане", а комусь не пощастило, і імунітет "б'є по площі", спричиняючи сильне запалення.
❗️Аналогічно і з токсинами. Якщо системи детоксикації справляються на відмінно, ушкодження нейронів не відбувається, або відбувається малою мірою.
❓Так що ж робити людям з безсонням❓
Насамперед знайти фахівця, який не заперечує нейрозапалення як головну причину подібних розладів 🙂. Він має визначити вашу причину нейрозапалення і призначити вам протокол, що може складатися з: валавіру, глутатіону, пальмітоїлетаноламіду (ПЕА), лютеоліну, наттокінази та інших ферментів.
Вживати лікарські снодійні засоби не дуже розумно за подібних станів, ці препарати не лікуватимуть причини хвороби. Однак, можна звернути увагу на БАДи з ГАМК та фенібут.
Відсилання на дослідження в моєму інстаграмі.
