На мій досвід, скарги на безсоння досить актуальні серед населення. Більше того, я сам стикався з цим станом у своєму минулому.
Цей стан виникає через порушення певного гомеостазу в мозку.
Почнемо з простого, - брак глюкози. Чи бувало у вас стан коли ви прокидалися серед ночі з диким приступом голоду? глюкозу в крові. Людина при цьому спить неспокійно, але це не справжнє безсоння.
Ідемо далі, порушення циркадного ритму сну або джетлагу. Коли ви звикаєте до одного періоду світлового дня, а потім летить до Індонезії і не спіть по пару днів (як було у мене
) Так буває через мелатоніну, гормону епіфіза. Мозок звикає, що у певний час доби темніє і починає синтезувати мелатонін, який має багато функцій, але серед них ви знаєте лише функцію «приспання». При зміні часового поясу мозок збивається у синтезі цього гормону і йому потрібен час адаптуватися. Це нормально, таке безсоння проходить максимум за тиждень, а з використанням мелатоніну ще швидше.
Тепер поговоримо про справжнє безсоння.
Це серйозне захворювання центральної нервової системи, що говорить про поразку деяких ділянок у мозку. Швидше за все, відбувається це через нейрозапалення від аутоімунних реакцій, які в свою чергу запускаються через віруси, ваццнації, токсинів, травм . Також є генетичні варіанти порушення сну, наприклад фатальне сімейне безсоння. Але саме в цьому пості ми говоримо про випадки, коли у людини все було ОК зі сном, але через якийсь тригер (не зовсім генетичний) почалися проблеми. Ваkцunація в деяких випадках викликає проблеми. Наприклад це було доведено при використанні вакцини Pandemrix від свинячого грипу (який, до речі, як і kоvid теж був рукотворний). Приблизно у 200 дітей у Фінляндії та Швеції виникла нарколепсія після імунізації (хто не вірить – гуглите “pandemrix narcolepsy”). Це стан, коли можеш раптово засинати незалежно від часу доби. Що цікаво, нарколепсії може передувати нічне безсоння. Тобто можна зробити висновки, що і при безсонні і при нарколепсії торкнулися якісь загальні відділи мозку. Швидше за все це таламус та гіпоталамус.
Проте, ситуація з Pandemrix не додала совісті фармкомпаніям, що призвело до ще однієї глобальнішої дурості, про яку ви всі знаєте. Суть цієї дурниці, у тому що окрім вірусного навантаження люди також отримали навантаження антигеном (білком) модного вірусу, що призвело до нових аутоімунних станів, про які стане відомо вже згодом.
Слід також чітко розуміти, що віруси, які вражають “глибокі” нейрони центрального мозку, ведуть до проблем у поведінці, це може бути порушення сну, агресія, тривожність тощо. Тут все залежить від вашого імунітету, у когось він як ювелір, тихо і чітко видаляє тільки погане, а комусь не пощастило і імунітет б'є по площі викликаючи сильне запалення.
Аналогічно і з токсинами. Якщо системи детоксикації справляються на відмінно пошкодження нейронів, не відбувається або малою мірою.
Так що ж робити людям із безсонням
В першу чергу знайти фахівця, який не заперечує нейрозапалення як головну причину подібних розладів . Він повинен визначити вашу причину нейрозапалення та призначити вам протокол, що може складатися з: валавіру, глутатіону, пальмітоілетаноламіду (ПЕА), лютеоліну, наттокінази та інших ферментів.
Приймати лікарські снодійні засоби не дуже розумно при подібних станах, ці препарати не лікуватимуть причини хвороби. Однак, можна звернути увагу на БАДи з ГАМК та фенібут.
Посилання на дослідження в моїй інстаграмі.
