Дієта не впливає на набір м'язової маси після силових тренувань
Якщо людина хоче набрати м'язову масу, то зазвичай вона слідує рекомендаціям свого тренера, який радить йому конкретний тип або режим харчування. Головною рекомендацією завжди стає акцент на білковій їжі. Нова…