В наше смутное время подобные добавки особо актуальны, но мало кто знает действительно эффективные средства для купирования стресса. Обычно выбор сводится к алкоголю или настойке валерьянки 😁
Я же предложу две очень эффективные добавки, о которых вы еще не слышали:
L-Теанин — аминокислота из чая. Является расслабляющим веществом, не вызывающим седации. Неплохо снимает состояние напряженности или тревоги, однако для заметного эффекта пить нужно от 200 мг за раз.
Купить можно на айхербе, однако желательно смотреть те варианты где в составе запатентованный бренд л-теанина — Сантеанин®.
Фенибут — старое средство разработанное еще при союзе, однако имеет очень высокую эффективность подавления избытка эмоций и тревоги. Кроме этого фенибут неплохо стимулирует мыслительные процессы на этом фоне. Проверено лично 🧐. Эти свойства идеально подходят военным и тем кому нужно сохранять «холодную» голову в любой ситуации. Эффективная доза 500 мг в сутки.
Купить его можно только на просторах СНГ, а также в Венгрии. Запад этот препарат не одобряет и даже считает крамольным, что имхо незаслуженно.
Ссылки на доказательства:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31623400/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11830761/
