О витаминах и маркетинге 🔗

Мы все наверное слышали рекомендации врачей пропить витамины для улучшения чего-то там (обычно они и сами не вкурсе чего 😁)И вот мы идем в аптеки, купить те самые витамины, а там глаза разбегаются и фармацевт напаривает то что ему нужно продать🙂 В этом посте я расскажу как не вестись на маркетинг и покупать только “рабочие»…

О низком тестостероне

«Хорошие времена создают слабых людей» (c) В одном из своих постов я уже описывал последствия избытка тестостерона у бодибилдеров что принимают его извне. Хотел рассказать об обратной проблеме, когда тестостерона мало, а также о глобальной тенденции снижения этого гормона у мужчин. Однако, вспомнил материал на эту тему у одного толкового парня из ютюба. Он собрал…

О сладком, кофе, алкоголе 🍰☕️🍷

Часто слышу как врачи запрещают народу сладкое, кофе, алкоголь при разных болячках, мол это все от лукавого🙂 Давайте разберемся что из этого списка от лукавого а что нет и почему : Начнем со сладкого, т.е. быстрые углеводы, это самый простой источник энергии для клеток тела. Если нет метаболических болезней где высокая глюкоза (периодически больше 5.5…

Как поумнеть? 🧠🎯

Думаю каждый из нас наверное хоть раз задавал себе такой вопрос. Однако не каждый понимает какие шаги нужно предпринимать и не каждый может дать верное определение ума. Так вот, умный человек это не тот что прочитал много книг, не тот у кого много образований, не тот кто знает много языков, не тот у кого много…

О солнце, загаре и пятнах на коже 🌞🐾

Вы все наверное заметили, что с каждым годом на планете стает все жарче. Даже в прохладной Европе тают ледники в Альпах, не говоря уже за южные страны где сложно находится летом (привет тем кто в ОАЭ 😁) Все это происходит из-за всем известного глобального потепления. Побуду Вангой и скажу что примерно через 10 лет нас…

О вреде «онлайн» 👩‍💻👨‍💻

Есть неплохой фантастический фильм с Брюсом Уиллисом (снятый до заката его карьеры 🙂) — Суррогаты, о будущем где люди отчасти живут «онлайн» в виртуальном мире, в то время когда их тела толстеют и стареют где-то в пыльной квартире. В фильме перекликаются идеи разных фантастов Стругацких, Лема, Лукьяненко.. Однако даже эти ребята удивились бы наблюдая за…

О тестостероне 💪

Каждый раз при занятиях в спортзале замечаю индивидов, что используют стероиды (горы мышц, отечность, акне на спине и плечах). Вероятнее всего они колют себе эфиры тестостерона (пропионат, энантат).Например в моем зале это делают тренера. Мне понятна их мотивация, но думаю им совсем не понятны последствия для здоровья. Для таких ребят постараюсь нетривиально объяснить чем грозит…

О маркетинге и пептидах коллагена🧩

Порой листаю инстаграм и вижу как глубоко заблуждаются люди в вопросах своего здоровья и сопутствующих продуктов. Разоблачу в примере, как нам впаривают якобы необходимые добавки\витамины всевозможные блогеры-«телесные терапевты» и другие неучи этого современного мира. Начнем с того что вижу чаще всего – пептиды Коллагена🙂 На ютюбе\инстаграме барышни блогеры впаривают эту добавку с завидным постоянством. Более…

Добавки от стресса🧘🏻‍♂️🗿

В наше смутное время подобные добавки особо актуальны, но мало кто знает действительно эффективные средства для купирования стресса. Обычно выбор сводится к алкоголю или настойке валерьянки 😁Я же предложу две очень эффективные добавки, о которых вы еще не слышали: L-Теанин — аминокислота из чая. Является расслабляющим веществом, не вызывающим седации. Неплохо снимает состояние напряженности или…

О правах ЛГБТ 🏳️‍🌈

Заголовок мой сарказм на самом деле, потому что никаких особенных прав у индивидов из лгбт тусовки быть не может в принципе🙂 Отличаются они от других людей всего одним участком нейронов.. Что за участок?У нашего мозга есть особый участок под сложным названием — опорное ядро концевой полоски (bed nucleus of stria terminalis, BNST на англ.) Оказалось,…