Добавки от стресса🧘🏻‍♂️🗿

В наше смутное время подобные добавки особо актуальны, но мало кто знает действительно эффективные средства для купирования стресса. Обычно выбор сводится к алкоголю или настойке валерьянки 😁Я же предложу две очень эффективные добавки, о которых вы еще не слышали: L-Теанин — аминокислота из чая. Является расслабляющим веществом, не вызывающим седации. Неплохо снимает состояние напряженности или…

О правах ЛГБТ 🏳️‍🌈

Заголовок мой сарказм на самом деле, потому что никаких особенных прав у индивидов из лгбт тусовки быть не может в принципе🙂 Отличаются они от других людей всего одним участком нейронов.. Что за участок?У нашего мозга есть особый участок под сложным названием — опорное ядро концевой полоски (bed nucleus of stria terminalis, BNST на англ.) Оказалось,…

О похудении и метаболизме

Лето, всем охота показать свою отличную физическую форму, но некоторым это не удается годами, мешает лишний вес от которого никак не избавиться)Как переломить эту ситуацию и наконец-то похудеть? Об этом я расскажу ниже.И так, в каждой клетке, каждого человека есть своего рода молекулярный сенсор энергетического состояния: АМФ-активируемая протеинкиназа, АМФК, или AMPK на англ.Звучит сложно, но…

О наборе веса и метаболизме

Заголовок довольно банальный, однако многие люди и даже «псевдоспециалисты» до сих пор не понимают основополагающих правил нашего метаболизма, тем самым вредя себе особым рационом питания, или например глупыми тренировками.И так, все мы слышали, что если кушать много калорийной пищи то можно набрать вес. Давайте сначала выясним что такое калорийность еды. Это количество энергии которое получает…

Полезный антибиотик

Мои интересы в биологии пересекаются с темой продления жизни (AntiAge). Одним из важных аспектов в этой области является сложность сохранение структуры внеклеточного матрикса тканей человека на протяжении всей его жизни. Простыми словами, все мы замечаем как с возрастом наша кожа меняет текстуру, появляются морщины, пигментные пятна и т. д. Более того, мы начинаем хуже видеть,…

Как настроить свой иммунитет против вирусов❓

Если не вдаваться в сложные понятия, иммунитет это система которая имеет различные компоненты защиты, каждый из которых отвечает за защиту от определенного вида инфекции.Главные компоненты защиты от вирусов это линии клеток NK (natural killers) и Th1 (T-helpers-1). Грубо говоря если в вашем иммунитете доминируют эти компоненты, то вирусные инфекции будут проходить легко или бессимптомно, однако…

О вирусах

И так, первый научный пост будет о вирусах, а именно о ковид. Да да, я в курсе, что эту тему уже обсосали с ног до головы. Поэтому я напишу кратко, в тезисах, то что многие медики\ученые\обыватели так и НЕ уяснили: 1️⃣Вирус ковид скорее всего является искусственно модифицированным. Этому есть убедительные доказательства. Сразу отмечу, сделать такое…