По моему опыту, жалобы на бессонницу довольно актуальны среди населения. Более того я сам сталкивался с этим состоянием в своем прошлом.
Это состояние возникает по причине нарушения определенного гомеостаза в мозгу.
✅ Начнем с простого, — недостаток глюкозы. Бывало ли у вас состояние когда вы просыпались среди ночи с диким приступом голода? Также, этому приступу могут предшествовать кошмары. Вот это яркий пример гипогликемии, когда в мозге не хватает энергии для реализации нужных процессов во время сна. Так бывает у девушек с анемией, при диетах, при использовании препаратов, что «роняют» глюкозу в крови. Человек при этом спит неспокойно, но это не истинная бессонница.
✅ Идем дальше, нарушение циркадного ритма сна или джэтлаг. Когда вы привыкаете к одному периоду светового дня, а потом летите в Индонезию и не спите по пару дней (как было у меня 🙂) Так бывает из-за мелатонина, гормона эпифиза. Мозг привыкает, что в определенное время суток темнеет и начинает синтезировать мелатонин который имеет много функций, но среди них вы знаете только функцию «усыпления». При смене часового пояса мозг сбивается в синтезе этого гормона и ему нужно время адаптироваться. Это нормально, такая бессонница проходит максимум за неделю, а с использованием мелатонина еще быстрее.
❗️❗️Теперь поговорим о настоящей бессоннице.
Это серьезное заболевание центральной нервной системы, что говорит о поражении некоторых участков в мозге. Скорее всего, происходит это из-за нейровоспаления от аутоиммунных реакций, которые в свою очередь запускаются из-за вирусов, ваkцuнации, токсинов, травм 🧠🤢🦠. Также есть генетические варианты нарушения сна, например фатальная семейная бессонница. Но конкретно в этом посте мы говорим о случаях когда у человека все было ОК со сном, но из-за какого-то триггера (не совсем генетического) начались проблемы.
❗️ Ваkцunация в некоторых случаях вызывает проблемы. Например это было доказано при использовании вакцины Pandemrix от свинного гриппа (который кстати как и kоvиd тоже был рукотворный). Примерно у 200 детей в Финляндии и Швеции возникла нарколепсия после иммунизации (кто не верит — гуглите “pandemrix narcolepsy”). Это состояние когда можешь внезапно засыпать независимо от времени суток. Что интересно, нарколепсии может предшествовать ночная бессонница. Т.е можно сделать выводы что и при бессоннице и при нарколепсии затронуты какие-то общие отделы мозга. Скорее всего это таламус и гипоталамус.
❗️❗️Однако, ситуация с Pandemrix не добавила совести фармкомпаниям, что привело к еще одной более глобальной глупости, о которой вы все знаете. Суть этой глупости, в том что кроме вирусной нагрузки люди также получили нагрузку антигеном (белком) модного вируса, что привело к новым аутоиммунным состояниям, о которых станет известно уже спустя время.
❗️Следует также четко понимать, что вирусы которые поражают “глубокие” нейроны центрального мозга ведут к проблемам в поведении, это может быть нарушение сна, агрессия, тревожность и т.д. Тут все зависит от вашего иммунитета, у кого-то он как ювелир, тихо и четко удаляет только “плохое”, а кому-то не повезло и иммунитет “бьет по площади” вызывая сильное воспаление.
❗️Аналогично и с токсинами. Если системы детоксикации справляются на отлично повреждение нейронов не происходит, или происходит в малой степени.
❓Так что же делать людям с бессонницей❓
В первую очередь найти специалиста который не отрицает нейровоспаление как главную причину подобных расстройств 🙂. Он должен определить вашу причину нейровоспаления и назначить вам протокол, что может состоять из: валавира, глутатиона, пальмитоилэтаноламида (ПЭА), лютеолина, наттокиназы и других ферментов.
Принимать лекарственные снотворные средства не очень разумно при подобных состояниях, эти препараты не будут лечить причины болезни. Однако, можно обратить внимание на БАДы с ГАМК и фенибут.
Отсылки на исследования в моем инстаграме.
