У наш непевний час подібні добавки особливо актуальні, але мало хто знає дійсно ефективні засоби для купірування стресу. Зазвичай вибір зводиться до алкоголю або настоянки валеріанки 😁
Я ж запропоную дві дуже ефективні добавки, про які ви ще не чули:
L-Теанін - амінокислота з чаю. Є розслаблюючою речовиною, що не викликає седації. Непогано знімає стан напруженості чи тривоги, однак для помітного ефекту пити потрібно від 200 мг за раз.
Купити можна на айхербі, однак бажано дивитися ті варіанти де у складі запатентований бренд л-теаніну - Сантеанін.®.
Фенібут - старий засіб, розроблений ще за союзу, проте має дуже високу ефективність придушення надлишку емоцій і тривоги. Крім цього фенібут непогано стимулює розумові процеси на цьому тлі. Перевірено особисто 🧐. Ці властивості ідеально підходять військовим і тим кому потрібно зберігати "холодну" голову в будь-якій ситуації. Ефективна доза 500 мг на добу.
Купити його можна тільки на просторах СНД, а також в Угорщині. Захід цей препарат не схвалює і навіть вважає крамольним, що, імхо, незаслужено.
Посилання на докази:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31623400/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11830761/
