Коротка медитація знизила рівень стресу у працівників медустанов
Рейчел Редін (Rachel Radin) з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско з колегами провела рандомізовані клінічні випробування та з'ясувала, що щоденна короткочасна медитація (практики усвідомленості) за допомогою програми суттєво знижує рівень стресу.