Krótka medytacja obniżyła poziom stresu u pracowników placówki medycznej
Rachel Radin z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco wraz ze swoimi współpracownikami przeprowadziła randomizowane badania kliniczne i odkryła, że codzienna krótkotrwała medytacja (praktyki uważności) z pomocą aplikacji znacząco obniża poziom stresu...