Проблемы с суставами актуальны сейчас даже у молодых людей. На то есть куча факторов, от ношения плохой обуви до сидячего образа жизни и приема системных ретиноидов. Также, часто эти проблем детерминированы генетически. Лечить подобные проблемы нужно с самого начала их проявления, иначе с годами человека ждут проблемы посерьезнее, например если речь идет о коленных суставах.
Поэтому, пост сегодня о добавках, что помогут вам если не восстановить ткани хрящей, то хотя бы остановить развитие патологии. Но для начала опишу пару физиологических факторов, что нужно учитывать перед тем как пить любые добавки в этом аспекте здоровья.
Суставы очень “страдают” при низком эстрадиоле или низком соматотропном гормоне (гормон роста). Например, при онко груди, доктора назначают больным женщинам антиэстрогенные препараты. Причем делают это без учета показаний и полиморфизмов CYP. На подобных препаратах эстроген уходит ниже 10 пг/мл и при таком его уровне никакие добавки не помогут! Аналогично с гормоном роста, если по утрах у вас показатель стабильно ниже 0.1 нг/мл, — добавки не дадут должной эффективности!
Если у вас проблемы с иммунитетом, а именно инфекционные хронические заболевания, разного генеза (например Лайм или другая инфекция что вредит суставам) — добавки тоже не помогут! Сначала убираем напряжение иммунитета, потом даем добавки (или гормоны выше) для суставов.
Системные ретиноиды повреждают хрящи и связки. Те побочные эффекты что вы видите на слизистых и коже будут и на них! Если вы пьете эти препараты и ноете что у вас болят колени или что-то еще, то знайте что причина в ретиноидах!
Теперь о добавках, из пероральных добавок я советую:
- Троксерутин в капсулах, это вещество подавляет гиалуронидазу, тем самым увеличивается количество гиалуроновой кислоты в организме, что есть хорошо и для суставов.
- Японская добавка из фото выше, там и метилсульфонилметан и протеогликаны лосося.
- Лизин, аминокислота.
- Артикон (делают индусы, но состав вроде ок, есть в аптеках)
Из инъекционных советую (это хондроитин и глюкозамин):
- Артрокс
- Синарта
- Соматотропин, Гормон роста (только при его дефиците!!!)
