Команда з Університету Джорджії проаналізувала медичні дані більш ніж 250 тис. осіб, щоб оцінити вплив раціону на ризик розвитку раку. У середньому за учасниками спостерігали близько 12-ти років. Рівень омега-3 та омега-6 відстежували за показниками крові протягом усього періоду спостережень.
Більш високе споживання жирних кислот пов'язане зі зниженими ризиками 19 типів раку. Омега-3 знижувала ризик пухлини товстої кишки, шлунка, легень та інших, а омега-6 знижувала ймовірність розвитку раку мозку, меланоми, пухлини сечового міхура та інших. Користь омега-6 була найбільш вираженою для молодих людей і особливо жінок.
Важливо, що результати були незалежні від інших важливих супутніх факторів, таких як ІМТ учасників, рівень фізичної активності та споживання алкоголю.
В даний час автори рекомендують збагатити раціон, щоб природно отримати омега-3 і омега-6 з продуктів. Головними джерелами цих жирних кислот є риба, горіхи, оливкова та інші рослинні олії.
Раніше інші вчені виявили, що омега-3 ефективна зниження агресії незалежно від статі, віку чи наявності захворювання. Харчова добавка знижувала ризики агресивної поведінки на третину.