Хірое Ху (Hiroe Hu) з Національного інституту психічного здоров'я США з колегами провела клінічні випробування і прийшла до висновку, що ефективність практик медитації усвідомленості при різних тривожних розладах порівнянна з прийомом антидепресанту есциталопраму у пацієнтів у вівторок 27 вторинний аналіз випробувань. жінки) з клінічно встановленим діагнозом агорафобії, панічного розладу, генералізованого або соціального тривожного розладу. сліпим методом за трьома опитувальниками пацієнтів і трьома опитувальниками лікарів. Результати опубліковані в журналі JAMA Network Open.
Первинні результати реєстрували через вісім тижнів, в сумі спостереження тривало 24 тижні. Значне зменшення симптомів тривожності відбулося в обох групах. 15,4 відсотка серед тих, хто практикував усвідомленість (p < 0,001).