Хірое Ху (Hiroe Hu) з Національного інституту психічного здоров'я США з колегами провела клінічні випробування і дійшла висновку, що ефективність практик медитації усвідомленості при різних тривожних розладах можна порівняти з прийомом антидепресанту есциталопраму. До вторинного аналізу випробувань TAME увійшли 276 пацієнтів (середній вік 33 роки; 75 відсотків — жінки) з клінічно встановленим діагнозом агорафобії, панічного розладу, генералізованого чи соціального тривожного розладу. Половині з них щотижня проводили тренінги з теорії та практики кількох видів медитації усвідомленості, решті призначили есциталопрам у дозі 10–20 міліграм на день. Ступінь тривожності, депресії та якість життя оцінювали сліпим методом за трьома опитувальниками пацієнтів і трьома опитувальниками лікарів. Результати опубліковані у журналі JAMA Network Open.
Первинні результати реєстрували через вісім тижнів, у сумі спостереження тривало 24 тижні. Значне зменшення симптомів тривожності відбулося обох групах. При цьому істотних відмінностей у ефективності терапії між ними не було зареєстровано (d Коена ≤ 0,20). У той же час побічні ефекти були зафіксовані у 78,6 відсотка учасників, які приймали есциталопрам, проти 15,4 відсотка серед тих, хто практикував свідомість (p < 0,001).
