Колись давно, в одному з постів, я робив гіпотезу щодо феномену тривалості життя в так званих блакитних зонах (наприклад, острів Ікарія). На мою думку, тривалість життя в тих місцях підвищена з підвищеного вмісту масляної кислоти (бутират)  в їх раціоні.

З того часу я все ще вірю в цю гіпотезу, приймаю добавки з нею, і вивчив багато властивостей цієї речовини в організмі людини. Почати слід з того, що солі масляної кислоти продають у вигляді добавок, зазвичай це натрієва сіль (хоча буває і магній і кальцій) .

Але, подібні добавки виявляють свої ефекти здебільшого тільки в кишечнику, - солі розпадаються на іони того ж натрію, і на сам бутират, що модулює в кишечнику купу різних корисних процесів (наприклад, дає енергію клітин кишечнику, зменшує запалення). У кров потрапить мало цієї речовини, а отже, загальний ефект на організм слабкий.

Однак, в організмі є інша, природна речовина, похідна від олійної кислоти  - β-гідроксибутират (BHB) . Ця речовина є маркером дефіциту глюкози та виробляється у великій кількості, коли клітини організму (особливо мозок) перебувають у дефіциті енергії. Тобто. ця речовина є кетоновим тілом . Лікарі перевіряють рівень цієї речовини у хворих на цукровий діабет. Чим його більше, тим більше клітин не вистачає глюкози через дефіцит інсуліну.

Нас у цій речовині цікавить інше — справа в тому, що вона теж продається в добавках, і вона при прийомі вже всмоктується в кров повноцінно, загальні ефекти на організм. І ось серед цих ефектів є дуже цікаві речі:

  • Зниження артеріального тиску.
  • Омолодження судин.
  • Зниження окислювального стресу та запалення в нейронах.
  • Інгібування складання роботи інфламасоми (хрон. активація інфламасоми - одна з головних причин старіння).
  • Підтримка спортивної витривалості.
  • Можливо ефективна при лікуванні акне (розчиняє кератинові пробки).

Всі ці властивості однак описані дослідженнями.  А така добавка популярна серед біохакерів та інших хіпстерів що, обожнюють кето дієти.. Однак, зі свого боку я зазначу, що якраз на кето дієтах її не можна, і на голодуваннях не можна, а ось людям, що не страждають на херню вона можливо показана з метою зменшення запалення яке з віком збільшується у всіх і є слідство!

Від DrMoro

Originaltext
Diese Übersetzung bewerten
Mit deinem Feedback können wir Google Übersetzer weiter verbessern
Dieses Formular wird nicht unterstützt
Aus Sicherheitsgründen solltest du keine Informationen über diese Art von Formular senden, während du Google Translate verwendest.
OkZur Original-URL