Диета не влияет на набор мышечной массы после силовых тренировок
Если человек хочет набрать мышечную массу, то обычно он следует рекомендациям своего тренера, который советует ему конкретный тип или режим питания. Главной рекомендацией всегда становится акцент на белковой пище. Новая…