О анемии и вредных трендах 🩸

На фото выше результаты теста на анемию девушки 25 лет, которая около года не ела мясо. К сожалению сейчас анемия это бич среди девушек. По неведомым мне причинам, многие блогеры-эксперты—клоуны—спартакисубботы ведут пропаганду псевдоздорового образа жизни, среди которого часто мелькает полный отказ от мяса (замена на рыбу или другая херь). Их слушают тысячи, миллионы и повторяют…

Голливуд, стероиды, SARMs 💪🏋️‍♀️

Кто-то из вас думал о том каким образом звездам из Голливуда удается выглядеть не на свои года в плане физической формы или внешности? Обычно, когда я задаю этот вопрос людям мне отвечают банальности вроде — у них же много денег, за которые они покупают услуги врачей, косметологов, тренеров. Да, это правда, денег у них много,…

Антибиотикорезистентность миф 💊❓

Часто слышу озабоченность медиков касательно антибиотикорезистентности. Об этом также ноют различные организации типа ВОЗ, призывая ограничивать использование антибиотиков. Однако правы ли они и можно ли остановить этот процесс через подобные ограничения? Этим вопросом я задавался давно, вот мои мысли на этот счет: Рассмотрим изолированную систему — чашка Петри 🧫, внутри среда и культура бактерий, например…

Ноотропы: Польза,Вред 🧠⚙️💊

Этой темой я заинтересовался очень давно, после просмотра легендарной киноленты «Области Тьмы» 🙂 С тех времен накопилось много теоретической информации о эффектах ноотропов, что были подтверждены практикой, на мне и других людях. Сразу сделаю небольшое отступление — использование ноотропов «в чистом виде» не сделает из вас Арестовича😁 Я уже писал, что умнее мы становимся через…

ChatGPT, иммунитет и паразиты 💡

Начну издалека, поэтому придется немного напрячь мозги чтобы понять меня 🙂Итак, наверное уже многие из вас слышали о варианте искусственного интеллекта под названием ChatGPT. Этот алгоритм отвечает на ваши вопросы и задачи. Скоро такие технологии заменят людей (глупых людей😁). Но сейчас я о другом — Вы задумывались как такие алгоритмы работают? Вот сел программист, написал…

О косметике

Если коротко, эффективность большинства косметик иллюзорна и навеяна маркетингом и на этом можно закончить, однако я все-таки приведу минимальные научные аргументы🧐Сделаю это по популярным категориям косметики. Продукты с гиалуроновой кислотой. В любом магазине косметики вы увидите крема, сыворотки, флюиды, тоники на которых нарисовано и написано как вы помолодеете после их использования😄 К сожалению это все…

О  косметологах и косметике💉😷

У меня в инстаграме часто мелькает реклама страниц разных врачей. Чаще всего это косметологи. Оно и понятно, ведь основная публика этой сети занята самолюбованием в цифровом виде, а фотошопов им уже мало 😄 Но я не об этом. Обычно при посещении подобных страниц вижу лютую некомпетентность. Поэтому в этом посте я опишу частые заблуждения таких специалистов,…

О костылях и врачах-ортопедах🦿🦾

«Уважаемые врачи-ортопеды», объясните мне, в какой науке описано, что назначение стелек и корсетов это эффективная терапия проблем с осанкой? Вопрос конечно риторический, знаю, что в ответ я услышу какое-то невнятное мычание, а особо одаренные скинут мне ссылки на исследования которые они не поняли, или которые сделаны криво 😁 Давайте я потрачу немного времени и объясню вред…

Добавки для иммунитета💊💊

Вы задавали себе вопрос — может ли человек никогда не болеть? Я вот задавал 🙂Мой ответ, — не может, но может болеть редко. А что нужно сделать, чтобы болеть редко? Улучшать свой иммунитет. Но вот беда, как это сделать вам не ответят ни врачи ни даже целые ученые 🙂В каких-то своих постах я уже писал…

О спорте, метаболизме и продолжительности жизни 🏋️‍♀️👴

В современном мире до сих пор полно мифов и каких-то ложных догм по которым живет большинство обывателей. Об одном из таких мифов мне приходится слышать часто — утверждение что спорт помогает продлевать жизнь. Честно говоря, и я, когда-то давно, так думал 🙂 Это не правда. Правда в том, что тяжелые физические нагрузки сокращают жизнь. Еще…