Опитування у двох найпівнічніших провінціях Швеції (Вестерботтен і Норрботтен) показало, що у тих, хто відвідував сауну частіше разу на місяць, рідше фіксувалося підвищення тиску, а також вони рідше скаржилися на біль. Примітно, що ця залежність спостерігала дозозалежний ефект: він зростав при більш частому відвідуванні сауни. Результати дослідження опубліковані у International Journal of Circumpolar Health.
Загалом у дослідженні взяли участь 1180 осіб, з яких 641 відвідував сауну. Як повідомляють вчені під керівництвом Оси Енгстрем (Åsa Engström) з Лулеоського технологічного університету, відвідувачі сауни частіше були більш фізично активними і менше курили, при цьому вони щомісяця вживали більше алкоголю, ніж ті, хто не відвідував сауни. Також відвідувачі сауни більш високо оцінили загальний та ментальний стан, рівень енергії та щастя. Крім того, у тих, хто відвідував сауну, були нижчі показники тривожності та депресії. У більшості випадків відвідувачі проводили в сауні 15–20 хвилин за температури від 60 до 80 градусів Цельсія.