I became interested in this topic a long time ago, after watching the legendary film “Limitless”
Since then, a lot of theoretical information has accumulated about the effects of nootropics, which have been confirmed in practice, on me and other people.
I'll make a small digression right away - using nootropics "in their pure form" will not make you Arestovich
I already wrote that we become smarter through social contacts and mastering various skills, However, nootropics can help you with these processes.
And of course, a digression for some doctors and other smart guys: If these are all “fufflomycins”, as you like to “show off” on Instagram, then I advise you to conduct a simple experiment to make sure of the opposite:
We go to the drugstore, buy cheap piracetam. We take 2 grams. We wait a couple of hours and see the effect Your problem is that you are “being smart” about drugs that you have never tried yourself. You can’t do that. Often, in order to criticize, you need to try it, no matter how it sounds to you
So, my rating and review of nootropics:
I'll start with the banal - racetams. The most famous representative is piracetam . Research on racetams is quite contradictory. But from them it can be assumed that the drug increases the rate of metabolism of such neurotransmitters as dopamine, norepinephrine in the central nervous system through the effect on glutamate receptors. The FDA did not approve piracetam (although I don't remember about other racetams), in Europe it is a prescription drug, and in the former CIS it is something that can be bought at any pharmacy (however, bureaucrats and other stupid devils want to fix this).
I have tried different racetams, in terms of effect, from all of them, I can single out piracetam itself and phenylpiracetam (phenotropil). Phenotropil has the same effects as piracetam, but they are more pronounced, without increasing the dosage. The effects themselves, in my case, are an increase in motivation to do something, as well as an increase in the speed of work. For example, I drank phenotropil before boxing training, which helped me with reaction and suppression of fatigue. There is data that it helps with memory and concentration, but in my case it was not enough.
In terms of toxicity, piracetam does not pose any threat even in very large doses. Regarding phenotropil, toxicity is also low, but in large doses there is insomnia and other effects opposite to a person's calm state Also, racetams are not addictive.
Фенибут. В моей практике этот препарат более интересный препарат чем рацетамы. В отличии от рацетамов он не “ускоряет”, а делает человека более рассудительным и вдумчивым по отношению к тем навыкам и знаниям что человек уже выучил. Такой эффект достигается через комбинированное действие на рецепторы тормозящего нейромедиатора ГАМК и дофаминовые рецепторы.
Например могу точно сказать, что иностранные языки не мой конёк, однако принимая фенибут, в разговоре с иностранцами вспоминаешь какие-то слова, что слышал где-то в фильмах, песнях и абсолютно не волнуешься что тебя не поймут. Также под этим препаратом намного проще знакомиться и общаться с новыми людьми и находить какие-то аргументы в дискуссиях. Возможно для некоторых людей это будет отличное средство выхода из зоны комфорта и защиты от панических атак
Насчет токсичности, есть данные что фенибут наносит вред печени в больших дозах. Однако эти данные брались у наркоманов которые принимали его по 20 гр(!!) в день. Лично я не рекомендую принимать долго дозы больше 800 мг. До этого значения никакого вреда мной (у меня же) не было обнаружено лабораторно, а с дозами выше не проверял. Данные о зависимости противоречивы. Осмелюсь предположить, что в больших дозах он вызывает какую-то зависимость, подобную алкогольной, но ничего такого я не наблюдал.
Гормоны. Думаю я первый на просторах наших интернетов заявляю, что гормоны это отличные нооотропы Сейчас объясню о каких гормонах идет речь. Прежде всего это гормон роста. Если почитать западные исследования то можно найти такие же мысли. Коротко опишу основные моменты.
Гормон роста ускоряет метаболизм во многих тканях, как самостоятельно, так и через молекулы посредники (инсулиноподобный фактор роста). Т.е под его воздействием создаются новые клетки, в том числе и разные нейроны. Т.е гормон роста ускоряет нейрогенез. Каждый, кому больше 30 лет понимает, что уже не такой активный и сообразительный как в свои 20 лет Это от части можно объяснить как раз паданием пиков этого гормона. Более того, у некоторых людей из-за разных факторов (грипп, ковид, корь, травмы головы) секреция гормона роста отрубается вовсе, что ведет к депрессиям и другим проблемам..
Также открою секрет, на западе, в штатах, состоятельные люди практикуют прием как самого гормона роста, так и пептидов что стимулируют выброс этого гормона.
Следующий гормон это окситоцин. Он тоже является ноотропом, однако его действие направлено на формирование социальных контактов. Эффекты у мужчин и женщин разные. У парней он вызывает привязанность к девушкам и сексуальное желание, но при этом агрессию к другим мужчинам, потенциальным соперникам в борьбе за девушку Кстати, парни которые не хотят семью и постоянно меняют половых партнёрш возможно имеют мутации в гене окситоцина. У девушек окситоцин сначала вызывает открытость к новым знакомствам, потом привязанность к парню, потом схватки, потом привязанность к потомству
Ну и тестостерон. О нем писать не буду, о нем куча инфы на пабмеде, как он меняет поведение. Если в двух словах, тестостерон тоже повышает мотивацию и эффективность выполнения работы, как физической так и ментальной.
Рекомендаций приема гормонов не даю. Это сильнодействующие средства, которые нужны строго по показаниям!
Теперь насчет вреда. Я уже как-то писал об ускоренном метаболизме и сокращении продолжительности жизни. Дело в том что нооотропы ускоряют метаболизм в мозгу, т.е возможно ускоряют нейрогенез, тем самым истощая ресурс стволовых клеток гиппокапма.. Да да, там этот нейрогенез и происходит насколько известно науке.. Проводились опыты (не помню люди там были или животные) которым давали мемантин (еще один нооттроп, который я не включил в мой рейтинг), и вот парадокс, поначалу эти исследуемые объекты действительно стали умнее в ряде тестов, но после достижения пика своих способностей был резкий провал на графике, что возможно говорит о том, что стволовые клетки, предшественники нейронов центральной нервной системы, закончились
Т.е простыми словами, вы не можете умнеть бесконечно, ваш мозг как и ваш компьютер имеет ограниченные ресурсы. Однако, за свою жизнь эти ресурсы можно использовать правильно, по назначению, постигнув разные знания и навыки. А в старости спокойно пользоваться всем этим
Подробно о нейрогенезе рассказывает мой коллега в видео ниже, всем медиками и биологам очень советую к просмотру:
