Badanie bliźniaków wykazało związek między depresją a ilością spożywanych owoców i warzyw
Badanie nie precyzuje, ile gramów zawiera jedna porcja owoców lub warzyw. Jednak zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia, standardowa porcja warzyw wynosi około 80 gramów. Zatem wysokie spożycie…