Chyba każdy z nas słyszał zalecenia lekarzy, żeby pić witaminy, żeby coś poprawić (zwykle sami nie wiedzą, co robić 😁),
a tu idziemy do apteki, kupujemy te same witaminy, a tam oczy nam się mylą, a farmaceuta wyparowuje to, co musi sprzedać🙂

W tym poście podpowiem, jak nie dać się ponieść marketingowi i kupować tylko „działające” witaminy.

Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest wskazanie formy chemicznej wszystkich witamin i minerałów w składzie.
Na przykład witamina E nie jest jedną konkretną cząsteczką, lecz grupą cząsteczek (na przykład tokoferole, tokotrienole) pod ogólną nazwą witamina E. Zatem skład nie powinien zawierać samej witaminy E, ale konkretne cząsteczki z tej grupy, na przykład: witamina E w postaci alfa-tokoferolu (może to być również mieszanina
witaminy C; jeśli obok znajduje się nazwa witaminy C, to samo dotyczy minerałów w multiwitaminach). Na przykład nie wchłania się w
postaci siarczanu magnezu ❗️,❗️


ale w postaci cytrynianu lub glicynianu.😉

W dobrych multiwitaminach wszystkie minerały muszą występować w formie chelatowanej (związanej z aminokwasami).
Jeśli zauważysz, że minerały występują wyłącznie w formie tlenkowej lub siarczanowej (na przykład tlenek cynku, siarczan magnezu lub siarczan miedzi) lub forma chemiczna nie jest w ogóle określona, to masz do czynienia z pięknym opakowaniem.

Jaskrawym przykładem takiego rozwodu są rzekomo niemieckie multiwitaminy Orthomol , sprzedawane idiotom za jakieś kosmiczne pieniądze, ale opis na opakowaniu nie wyjaśnia, jakie formy chemiczne substancji są stosowane. Informacje te można znaleźć jedynie w osobnej sekcji, gdzie również nie jest jasne, co jest czym i co konkretnie zostało zrobione. W końcu można tam znaleźć te same „niedziałające” siarczany cynku, miedzi, magnezu…

Jako pozytywny przykład podam witaminy, które stosuję od wielu lat – Solgar Male Multiple . Mają również skład dla kobiet Female Multiple. Wszystkie minerały występują w chelatowanej formie glicynianu (minerał + aminokwas glicyna). Producent stosuje również askorbiniany, które zapewniają doskonałą wchłanialność witaminy C.

Wystarczy porównać szczegóły opisu substancji w witaminach Solgar i Orthomol na zdjęciu. Właśnie o tym piszę. Jednocześnie różnica w cenie jest 2-krotna.

Od DrMoro

Originaltext
Diese Übersetzung bewerten
Mit deinem Feedback können wir Google Übersetzer weiter verbessern
Ten formularz nie jest obsługiwany
Aus Sicherheitsgründen solltest du keine Informationen über diese Art von Formular senden, während du Google Translate verwendest.
DobraDo oryginalnego adresu URL