Siwe włosy zawsze kojarzą się w społeczeństwie ze starością, ale nie zawsze tak jest. W medycynie zapobiegawczej, którą się zajmuję, istnieje takie pojęcie jak „przedwczesne siwe włosy” (po angielsku: early grey hair), a także panuje opinia, że siwych włosów nie da się odwrócić. Jednak tak nie jest i o tym jest dzisiejszy wpis.
Najpierw dowiedzmy się, jak powstają siwe włosy i co decyduje o kolorze włosów na głowie i ciele. To sprawia, że pigmenty pod ogólną nazwą melaniny , grupa substancji, które odgrywają rolę zarówno biologicznej farby, jak i ochrony skóry przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi i wewnętrznymi. Te pigmenty tworzą komórki zwane melanocytami .
W tym poście interesuje nas rola „farby biologicznej” w melaninie. To właśnie ta rola sprawia, że ludzie są szatynami i brunetami, a bez tej roli uzyskuje się blondynów. Ponadto, z powodu zaburzenia (często występują również inne przyczyny) syntezy melaniny, ludzie siwieją.
Jakie są zatem przyczyny zmian w metabolizmie melaniny?
Pierwsze i najbardziej oczywiste polimorfizmy występują w genach wymiany melaniny, z ich powodu nie wszyscy jesteśmy tego samego koloru, a także z ich powodu istnieją albinosy (to już mutacja, a nie polimorfizm). Na przykład czarnoskórzy są genetycznie predysponowani do większej ilości melaniny, więc są czarni. 
Dokładniej rzecz biorąc, w ich skórze dominuje pewien rodzaj melaniny - eumelanina, to właśnie ona barwi skórę i włosy na czarno. U rudych (nie ma duszy 
) jest więcej drugiego rodzaju melaniny - feomelaniny, ona również daje piegi.
Ponadto hormony powodują wymianę melaniny, hormony płciowe — testosteron i estradiol — są z tym zwykle związane. Faktem jest, że hormony płciowe stymulują hormon α-melanocyto-stymulujący, który z kolei pobudza melanocyty do syntezy melaniny. Osoby o silnej konstytucji seksualnej mają ciemniejsze włosy i skórę, ponieważ mogą mieć więcej tych hormonów. Nawiasem mówiąc, jest to ciekawy temat pod kątem pociągu seksualnego, ponieważ takie osoby przyciągają większą uwagę płci przeciwnej. Na przykład dziewczyny wolą mężczyzn z ciemnymi włosami na głowie i ciele. I tak po prostu mężczyźni mogą bardziej lubić brunetki (żałuję, moja słabość ). Ponadto przy wysokim metabolizmie hormonów płciowych gruczoły łojowe są bardziej aktywne, tzn. skóra jest bardziej tłusta, co oznacza, że włosy prawdopodobnie otrzymają więcej melaniny z sebum (tak, sebocyty również mają swoją rolę, oprócz innych komórek skóry).
Ponadto niektóre metabolity z metabolizmu mogą zmieniać kolor melaniny, na przykład nadtlenek wodoru. Tak, ten sam, który cały czas podlewałeś .
Многие метаболические реакции дают перекиси как побочный продукт. Думаю наблюдательные из вас уже знаю что если разлить перекись на ткани то они навсегда станут белыми. Это процесс окисления. Аналогично происходит и с окрашенными меланином волосами, если потовые и сальные железы выделяют много перекисей. Так бывает по разным причинам, но если коротко это стресс . Помните стресс это не только когда вас мучают на работе, в объективной парадигме это еще инфекции, токсины, голод, физ. нагрузки, гипоксия.
Далее, меланоциты которые находятся корня волоса могут погибать. Соответственно, если они погибают то никакого мелалина не создают, волос растет без цвета. Такое происходит как от предыдущей причины, так и от старости. Более того, все предыдущие причины суммируются в старости (да генетика тоже, над начинает доминировать эпигенетика).
Что с этим делать?
Понятно, что свою генетику сложно изменить (пока ). Если человек блондин, то брюнетом ему стать только под краской в барби шопе . А вот с гормонами, стрессом, меланоцитами в старости можно работать. Я ходячий пример. Те немногие люди, что видят меня с юности, могут заметить что мои волосы со светлым оттенком стали темные с возрастом. Сравнение на фото ниже четко показывает разницу в цвете кончиков волос, также на висках они были светлее, как вроде выгорели на солнце (17 и 35 лет). Сейчас кто-то пошутит, что я молодею с возрастом, но нет, одиночные седые волосы есть у меня сейчас, но в целом волосы стали темнее. Все дело в здоровье, на которое я забывал в юности.
Во-первых уровни моих половых гормонов заметно увеличились — не знаю какие они были в пубертате, но сравнивая уровни в 25 лет и в 35, свободный тестостерон стал выше. Т.е чтоб не было седины, нужно поддерживать свой гормональный гомеостаз, не допускать климакса, как это сделать — отдельная тема.
Во-вторых, я работал со стрессом.. И нет, это не йога и психолог, как принято сейчас у хипстеров Это работа с детоксикацией и иммунитетом. В контексте седины важно поддерживать высокие уровни свободного глутатиона (он подавляет образование перекисей) и других участников детоксикации (банально — витамин Е, Ц). Нужно уменьшать активность нейтрофилов (то о чем я талдычу уже давно), они “генераторы” перекисей. Ну и иметь достаточно нутриентов, например нужно понимать что для синтеза меланина нужна аминокислота тирозин, медь, цинк,кальций, железо, витамини b2\ b12.
Ну и последний пункт это старение меланоцитов, тут длинная история с пулом стволовых клеток который заканчивается в старости. Сделать с этим что-то сложно, если пул уже закончился. Вкратце организм устает и ему уже не до меланина. Поэтому нужно делать разные интервенции чтоб сохранить этот пул. В основном это различные БАДы что удлиняют теломеры, активируют SIRT и т.д. Эта тема уже довольно экспериментальная.
No cóż, podsumowując, istnieją badania, które stymulują melaninę poprzez zwiększenie hormonu α-melanocyto-stymulującego. Robią to różne peptydy, na przykład popularny peptyd Melanotan wśród kaczek . Innym przykładem jest peptyd PTP20 (palmitoyl tetrapeptide-20, występuje w kosmetykach), link do badań i zdjęć stamtąd poniżej. ALE, nie polecam tego robić , w ten sposób można zarobić przynajmniej na plamy pigmentacyjne i trądzik, a także na czerniaka. Zwłaszcza w organizmie, który ma problemy z odpornością i detoksykacją.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10075347/
