Siwe włosy w społeczeństwie zawsze kojarzą się ze starością, jednak nie zawsze tak jest. W medycynie prewencyjnej, którą się zajmuję, istnieje takie pojęcie jak „przedwczesne siwe włosy” (w języku angielskim przedwczesne siwe włosy), istnieje też opinia, że siwych włosów nie da się odwrócić. Tak jednak nie jest i o tym będzie dzisiejszy post.
Najpierw dowiedzmy się, jak pojawiają się siwe włosy i co decyduje o kolorze włosów na głowie i ciele. To sprawia, że pigmenty pod ogólną nazwą melanina stanowią grupę substancji pełniących zarówno rolę biologicznej farby, jak i ochrony skóry przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi i wewnętrznymi. Pigmenty te tworzą komórki zwane melanocytami .
W tym poście interesuje nas rola „farby biologicznej” w melaninie. To właśnie ta rola sprawia, że ludzie są brązowowłosi i brunetkami, a bez tej roli uzyskuje się blondynki. Ponadto z powodu naruszenia (często są też inne przyczyny) syntezy melaniny ludzie dostają siwe włosy.
Jakie są zatem przyczyny zmian w metabolizmie melaniny?
Pierwszy i najbardziej oczywisty polimorfizm dotyczy genów wymiany melaniny, z ich powodu nie wszyscy jesteśmy tego samego koloru, a także z ich powodu istnieją albinosy (jest to już mutacja, a nie polimorfizm). Na przykład czarni są genetycznie predysponowani do większej ilości melaniny, więc są czarni 
, a dokładniej w ich skórze dominuje pewien rodzaj melaniny – eumelanina, to właśnie ona zabarwia skórę i włosy na czarno. U rudych (nie ma duszy 
) jest więcej drugiego rodzaju melaniny – feomelaniny, ona też powoduje piegi.
Co więcej, hormony powodują wymianę melaniny, z którą zwykle kojarzone są hormony płciowe – testosteron i estradiol. Faktem jest, że hormony płciowe stymulują hormon stymulujący α-melanocyty, który z kolei pobudza melanocyty do syntezy melaniny. Osoby o silnej budowie seksualnej mają ciemniejsze włosy i skórę, ponieważ mogą mieć więcej tych hormonów. Nawiasem mówiąc, jest to interesujący temat pod względem pociągu seksualnego, ponieważ tacy ludzie przyciągają więcej uwagi płci przeciwnej. Na przykład dziewczęta wolą mężczyzn o ciemnych włosach na głowie i ciele. I tak po prostu mężczyźni mogą bardziej lubić brunetki (żałuję, moja słabość ). Również przy wysokim metabolizmie hormonów płciowych, gruczoły łojowe są bardziej aktywne, czyli skóra jest grubsza, co oznacza, że włosy prawdopodobnie otrzymają więcej melaniny z sebum (tak, komórki łojowe też mają swoją rolę, oprócz innych składników skóry) komórki).
Ponadto niektóre metabolity powstałe w wyniku metabolizmu mogą zmieniać kolor melaniny, na przykład nadtlenek wodoru. Tak, tego samego, który cały czas podlewałeś .
Многие метаболические реакции дают перекиси как побочный продукт. Думаю наблюдательные из вас уже знаю что если разлить перекись на ткани то они навсегда станут белыми. Это процесс окисления. Аналогично происходит и с окрашенными меланином волосами, если потовые и сальные железы выделяют много перекисей. Так бывает по разным причинам, но если коротко это стресс . Помните стресс это не только когда вас мучают на работе, в объективной парадигме это еще инфекции, токсины, голод, физ. нагрузки, гипоксия.
Далее, меланоциты которые находятся корня волоса могут погибать. Соответственно, если они погибают то никакого мелалина не создают, волос растет без цвета. Такое происходит как от предыдущей причины, так и от старости. Более того, все предыдущие причины суммируются в старости (да генетика тоже, над начинает доминировать эпигенетика).
Что с этим делать?
Понятно, что свою генетику сложно изменить (пока ). Если человек блондин, то брюнетом ему стать только под краской в барби шопе . А вот с гормонами, стрессом, меланоцитами в старости можно работать. Я ходячий пример. Те немногие люди, что видят меня с юности, могут заметить что мои волосы со светлым оттенком стали темные с возрастом. Сравнение на фото ниже четко показывает разницу в цвете кончиков волос, также на висках они были светлее, как вроде выгорели на солнце (17 и 35 лет). Сейчас кто-то пошутит, что я молодею с возрастом, но нет, одиночные седые волосы есть у меня сейчас, но в целом волосы стали темнее. Все дело в здоровье, на которое я забывал в юности.
Во-первых уровни моих половых гормонов заметно увеличились — не знаю какие они были в пубертате, но сравнивая уровни в 25 лет и в 35, свободный тестостерон стал выше. Т.е чтоб не было седины, нужно поддерживать свой гормональный гомеостаз, не допускать климакса, как это сделать — отдельная тема.
Во-вторых, я работал со стрессом.. И нет, это не йога и психолог, как принято сейчас у хипстеров Это работа с детоксикацией и иммунитетом. В контексте седины важно поддерживать высокие уровни свободного глутатиона (он подавляет образование перекисей) и других участников детоксикации (банально — витамин Е, Ц). Нужно уменьшать активность нейтрофилов (то о чем я талдычу уже давно), они “генераторы” перекисей. Ну и иметь достаточно нутриентов, например нужно понимать что для синтеза меланина нужна аминокислота тирозин, медь, цинк,кальций, железо, витамини b2\ b12.
Ну и последний пункт это старение меланоцитов, тут длинная история с пулом стволовых клеток который заканчивается в старости. Сделать с этим что-то сложно, если пул уже закончился. Вкратце организм устает и ему уже не до меланина. Поэтому нужно делать разные интервенции чтоб сохранить этот пул. В основном это различные БАДы что удлиняют теломеры, активируют SIRT и т.д. Эта тема уже довольно экспериментальная.
Podsumowując, istnieją badania, które stymulują melaninę poprzez wzrost hormonu stymulującego α-melanocyty. Odbywa się to za pomocą różnych peptydów, na przykład popularnego wśród kaczek peptydu Melanotan . Innym przykładem jest peptyd PTP20 (palmitoilotetrapeptyd-20, występuje w kosmetykach). Link do badań i zdjęć z nich poniżej. ALE nie polecam tego robić , w ten sposób można nabawić się co najmniej przebarwień i trądziku, tyle samo co czerniaka. Zwłaszcza w organizmie, który ma problemy z odpornością i detoksykacją.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10075347/
