Hiroe Hu (Hiroe Hu) z amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego wraz ze współpracownikami przeprowadził badanie kliniczne i doszedł do wniosku, że skuteczność praktyk medytacji uważności w leczeniu różnych zaburzeń lękowych jest porównywalna z przyjmowaniem leku przeciwdepresyjnego escitalopramu. Analiza wtórna badań TAME objęła 276 pacjentów (średni wiek 33 lata; 75% — kobiety) z klinicznie potwierdzoną diagnozą agorafobii, lęku napadowego, uogólnionego lub społecznego zaburzenia lękowego. Połowa z nich uczestniczyła w cotygodniowych szkoleniach z teorii i praktyki kilku rodzajów medytacji uważności, pozostałym przepisano escitalopram w dawce 10–20 miligramów dziennie. Stopień stresu, depresji i zaburzeń życia oceniano metodą ślepej próby, poprzez badanie tempa pacjentów oraz badanie postrzegania ich upodobań. Wyniki opublikowano w czasopiśmie JAMA Network Open.
Pierwszorzędowe wyniki zarejestrowano po ośmiu tygodniach, łącznie obserwacja trwała 24 tygodnie. W obu grupach zaobserwowano istotną redukcję objawów lękowych. Jednocześnie nie stwierdzono istotnych różnic w skuteczności terapii między grupami (d Cohena ≤ 0,20). Jednocześnie działania niepożądane odnotowano u 78,6% uczestników przyjmujących escitalopram, w porównaniu z 15,4% wśród osób praktykujących uważność (p < 0,001).
