Hiroe Hu (Hiroe Hu) z amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego i współpracownicy przeprowadzili badanie kliniczne i doszli do wniosku, że skuteczność praktyk medytacji uważności w przypadku różnych zaburzeń lękowych jest porównywalna z przyjmowaniem leku przeciwdepresyjnego escitalopramu. Wtórna analiza badań TAME objęła 276 pacjentów (średni wiek 33 lata; 75 procent — kobiety) z klinicznie ustaloną diagnozą agorafobii, zaburzenia paniki, uogólnionego lub społecznego zaburzenia lękowego. Połowa z nich przechodziła cotygodniowe szkolenia z teorii i praktyki kilku rodzajów medytacji uważności, pozostałym przepisano escitalopram w dawce 10–20 miligramów na dobę. Stopień lęku, depresji i jakość życia oceniano w sposób ślepy za pomocą trzech kwestionariuszy pacjentów i trzech kwestionariuszy lekarzy prowadzących. Wyniki opublikowano w czasopiśmie JAMA Network Open.
Pierwotne wyniki zostały zarejestrowane po ośmiu tygodniach, łącznie obserwacja trwała 24 tygodnie. W obu grupach wystąpiła znacząca redukcja objawów lękowych. Jednocześnie nie było istotnych różnic w skuteczności terapii między nimi (d Cohena ≤ 0,20). Jednocześnie odnotowano skutki uboczne u 78,6 procent uczestników, którzy przyjmowali escitalopram, w porównaniu z 15,4 procentami wśród tych, którzy praktykowali uważność (p < 0,001).