Hiroe Hu z amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego wraz ze współpracownikami przeprowadzili badania kliniczne i doszli do wniosku, że skuteczność praktyk medytacji uważności w leczeniu różnych zaburzeń lękowych jest porównywalna do skuteczności przyjmowania leku przeciwdepresyjnego escitalopramu. Wtórna analiza badania TAME objęła 276 pacjentów (średni wiek 33 lata; 75 procent kobiet) z klinicznie potwierdzoną diagnozą agorafobii, napadów paniki, uogólnionych lub społecznych zaburzeń lękowych. Połowa z nich uczestniczyła w cotygodniowym szkoleniu z zakresu teorii i praktyki kilku rodzajów medytacji uważności, natomiast pozostałym przepisano escitalopram w dawce 10–20 miligramów na dobę. Stopień lęku, depresji i jakość życia oceniano metodą ślepej próby, przy użyciu trzech kwestionariuszy dla pacjentów i trzech kwestionariuszy dla lekarzy. Wyniki opublikowano w czasopiśmie JAMA Network Open.
Główne wyniki odnotowano po ośmiu tygodniach, przy całkowitym okresie obserwacji wynoszącym 24 tygodnie. W obu grupach zaobserwowano znaczną redukcję objawów lękowych. Jednocześnie nie odnotowano między nimi istotnych różnic w skuteczności terapii (d Cohena ≤ 0,20). Jednocześnie działania niepożądane odnotowano u 78,6% uczestników przyjmujących escitalopram, podczas gdy wśród osób praktykujących uważność odsetek ten wyniósł 15,4% (p < 0,001).