Analizując testy DNA, coraz częściej zauważam szereg polimorfizmów w genach, w takim przypadku możemy zapomnieć o poważnych problemach. Oczywiste jest, że osoby z tymi genami chodzą na niektóre siłownie, a każdy głupi trener (z tymi genami wszystko jest w porządku) uzna, że nie ma genetyki, tylko twoje lenistwo.
I oś, którą słyszysz, chodzisz, „bujasz się”, ale za workiem efekt na ciało jest natychmiastowy, bo nie ma nic. Poza tym po takim treningu czujesz się wyczerpany i przygnębiony, odczuwasz ból, brak ci energii i częściej chorujesz. Wiesz?
Chodzi o to, aby zacząć rozumieć, jakie czynniki należy wziąć pod uwagę, aby zapobiec temu, by mięśnie nie były w stanie sprostać istotnym wymaganiom fizycznym, a co najważniejsze, aby zapobiec niezbędnej hipertrofii, jak w przypadku Terminatora. Czynnikami tymi są geny, natura nie potrzebuje wielu osób o wielkich talentach.
Oś 3 najważniejszych cech genetycznych mięs, które znalazłem w testach DNA:
Polimorfizmy w AMPD1 (deaminaza adenozynomonofosforanu 1, deaminaza AMP-1) . Jest to enzym, który odgrywa ważną rolę w metabolizmie energetycznym mięśni szkieletowych. Jeśli nastąpi awaria genu tego enzymu, resynteza ATP zostaje zaburzona, produkcja AMP i adenozyny wzrasta, co prowadzi do przewlekłej masy mięśniowej. Pozytywną zaletą tego polimorfizmu jest to, że amoniak (toksyczny metabolit) często nie kumuluje się u takich osób. Sam jestem nosicielem tego polimorfizmu i szczerze mówiąc, wydaje się, że mam długą drogę do przebycia, aby skorygować zmęczenie mięśni i zmniejszyć koncentrację fizyczną na równi z innymi chłopakami, a także historią. Z tym polimorfizmem nie będziesz w stanie pozbyć się masywnego mięsa, ale możesz osiągnąć przyjemny poziom witriolu i siły.
Polimorfizmy w genie ACTN3 (alfa-aktynina-3, alfa-aktynina-3) . Rodzaj polimorfizmów, których geny znajdują się w pamięci. Kiedy ten gen jest wyłączony, siła i gibkość maleją, a wydolność tlenowa jest jeszcze lepsza. Mówiąc prościej, jeśli masz niedobór białka ACTN3, nie będziesz kulturystą, a być może biegaczem. Dlatego też jestem zwolennikiem takiego polimorfizmu i potwierdzam swoimi dowodami, że wydolność tlenowa może być wyższa niż u osób o dużych objętościach.
Polimorfizmy w białku MSTN (miostatyna) . Tutaj jest to pozytywne. To białko blokuje wzrost mięsa. Ważne jest, aby jeść za mało (co oznacza, że masz dużo mięsa), ale u osób z niedoborem mięso rośnie jak drożdże. Takie osoby mogą osiągać świetne rezultaty bez treningu, a dzięki treningowi osiągać wysokie wyniki w sporcie. Wielu kulturystów cierpi na niedobór tego białka z powodu polimorfizmów, o których piszę. Jeśli masz niedobór miostatyny, nabierzesz znacznej masy mięśniowej bez chodzenia na siłownię. Ten polimorfizm może maskować problemy polimorfizmów w ogóle. Tobto. kompensować їх.
Możesz kontynuować badania przez długi czas w celu określenia innych genów związanych z mięsem, ale poza tym geny detoksykacyjne są również ważne dla osób uprawiających sport , a nawet dla osób narażonych na wysiłek fizyczny, stres i gromadzenie się produktów przemiany materii. Jeśli dojdzie do zaburzenia genów detoksykacyjnych, zostaniesz „zatruty” tymi produktami, a sport będzie tylko zły!
