W dzisiejszych trudnych czasach tego typu suplementy są szczególnie przydatne, ale niewiele osób zna naprawdę skuteczne sposoby na łagodzenie stresu. Zazwyczaj wybór sprowadza się do alkoholu lub nalewki z kozłka lekarskiego
Zaproponuję dwa bardzo skuteczne suplementy, o których jeszcze nie słyszeliście:
L-teanina jest aminokwasem występującym w herbacie. Jest to substancja relaksująca, nie powodująca uczucia ospałości. Skutecznie łagodzi napięcie i lęk, ale aby uzyskać zauważalny efekt należy wypić jednorazowo 200 mg lub więcej.
Można go kupić na iHerb, jednak zaleca się, aby szukać opcji, które zawierają opatentowaną markę L-teaniny - Santheanin ® .
Fenibut to stary lek opracowany w Związku Radzieckim, ale jest bardzo skuteczny w tłumieniu nadmiernych emocji i lęku. Ponadto fenibut dobrze stymuluje procesy myślowe w tym kontekście. Osobiście zweryfikowane
. Tego typu nieruchomości są idealne dla wojska i osób, które muszą zachować zimną krew w każdej sytuacji. Skuteczna dawka wynosi 500 mg na dobę.
Można go kupić tylko w krajach WNP oraz na Węgrzech. Zachód nie akceptuje tego leku, a nawet uważa go za coś podżegającego do buntu, co moim zdaniem jest niezasłużone.
Linki do dowodów:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31623400/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11830761/
