W naszych niespokojnych czasach takie suplementy są szczególnie istotne, ale niewiele osób zna naprawdę skuteczne środki na stres. Zazwyczaj wybór sprowadza się do alkoholu lub nalewki z kozłka lekarskiego.
Zasugeruję dwa bardzo skuteczne suplementy, o których jeszcze nie słyszałeś:
L-teanina to aminokwas pochodzący z herbaty. Jest to substancja relaksująca, która nie powoduje sedacji. Dobrze radzi sobie z łagodzeniem napięcia lub lęku, ale aby uzyskać zauważalny efekt, należy wypić około 200 mg na raz.
Można ją kupić na Ayherbe, ale zaleca się rozważenie opcji zawierających opatentowaną markę l-teaniny — Santheanin ® .
Phenibut to stary lek opracowany w czasach unii, ale ma bardzo wysoką skuteczność w tłumieniu nadmiaru emocji i lęku. Ponadto, phenibut stymuluje procesy umysłowe na tym tle. Sprawdzone osobiście 
. Właściwości te są idealne dla personelu wojskowego i tych, którzy muszą zachować „chłodną” głowę w każdej sytuacji. Skuteczna dawka wynosi 500 mg na dobę.
Można go kupić tylko w WNP, a także na Węgrzech. Zachód nie aprobuje tego leku, a nawet uważa go za podżegający, co ich zdaniem jest niezasłużone.
Linki do dowodów:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31623400/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11830761/
