Krótko mówiąc, skuteczność większości kosmetyków jest iluzoryczna i inspirowana marketingiem. Na tym możemy poprzestać, ale i tak przedstawię minimum argumentów naukowych 🧐
Zrobię to dla popularnych kategorii kosmetycznych.
Produkty z kwasem hialuronowym . W każdym sklepie kosmetycznym znajdziesz kremy, serum, fluidy i toniki ze zdjęciami i opisami, jak odmłodzą Twój wygląd . 😄 Niestety, to wszystko kłamstwo. Argument jest prosty: kwas ten jest potrzebny w tkankach, a nie w skórze.
A jego synteza zależy od różnych składników odżywczych i metabolizmu. Więcej szczegółów znajdziesz w linkach na końcu wpisu; jest tam artykuł w języku rosyjskim napisany przez biochemika.
Krem z filtrem przeciwsłonecznym. Jest konieczny, ale nie zawsze i nie wszędzie. Na przykład w klimacie mojego Kijowa to raczej chwyt marketingowy. Ale gdzieś bliżej równika jest to konieczne. Na przykład, będąc w Indonezji, byłam zaskoczona miejscowymi chodzącymi w kurtkach przy temperaturze 35°C (95°F). Później, kiedy się spaliłam, zrozumiałam dlaczego . 😄 Ale standardowe kremy z filtrem SPF 50+ tam też nie wystarczają; na przykład surferzy używali specjalnej pasty przypominającej glinkę z tlenkiem cynku, która nie zmywała się przez cały dzień. Ważne jest również, aby zrozumieć, że ekstrema są szkodliwe — bez słońca nie otrzymujemy witaminy D i nie rozwijamy naszego układu antyoksydacyjnego. Ale zbyt dużo słońca powoduje również mutacje w komórkach skóry. Pamiętaj o tym i unikaj solarium . 😉
Kosmetyki do cery problematycznej . Produkty te zazwyczaj zawierają kwasy: salicylowy, azelainowy i inne. Ludzie je stosują, zabijając zarówno bakterie na skórze, jak i samą skórę . 😕 Dochodzi do złuszczania naskórka, które jest spowodowane przez martwe komórki w warstwie podstawnej naskórka. Następnie pojawiają się nowe komórki. Proces ten jest przedstawiany jako korzystny i skuteczny. W rzeczywistości jest to celowe uszkodzenie i tak już problematycznej skóry, oczekującej na regenerację. To może na jakiś czas pozbyć się trądziku, ale go nie wyleczy. A powiedzą ci, że to przewlekła choroba i musisz go regularnie stosować . 😁
Szampony i środki czyszczące. Głównym celem tych produktów jest zmywanie brudu. Tanie produkty robią to agresywnie, a drogie delikatnie. Nie oczekuj jednak, że poprawią stan Twojej skóry ani włosów. Na przykład producenci szamponów dodają specjalne silikony, aby nadać włosom połysk i gładkość. Środki czyszczące zawierają substancje maskujące pory. Jednak wszystkie te sztuczki dają tylko tymczasowe rezultaty.
A teraz kilka słów o kosmetykach, które rzeczywiście przynoszą korzyści. Są to głównie producenci azjatyccy (Japonia, Korea Południowa). Nie będę niczego reklamował, ale zwrócę uwagę na kilka rzeczy, na które warto zwrócić uwagę:
✔️ Kosmetyki z glutationem
✔️ Kosmetyki z koenzymem Q10 (ale nie wszystkie formy tej substancji działają, trzeba wypróbować różnych producentów)
✔️ Kosmetyki z fucoidanem (chyba tylko Japonia go produkuje)
✔️ Kosmetyki peptydowe mogą pomóc w walce z drobnymi zmarszczkami i poprawić koloryt skóry (na przykład tripeptyd miedzi)
✔️ Kosmetyki z ekstraktami roślinnymi (na przykład wąkrota azjatycka, ekstrakt z granatu itp., jest ich wiele) mogą zmniejszyć stan zapalny.
✔️ Jeśli masz problematyczną skórę, unikaj kremów i produktów na bazie oleju. Stosuj tylko żele, sera i toniki.
✔️ Kosmetyki z probiotykami mogą pomóc w walce z zapaleniem skóry i trądzikiem, zmieniając miejscową odporność skóry.
✔️ Szampon z aminexilem może przyspieszyć wzrost włosów.
I na koniec pamiętajcie, że stan Waszej skóry, włosów i paznokci zależy przede wszystkim od genów, w drugiej kolejności od Waszego obecnego metabolizmu, a dopiero na końcu od Waszej pielęgnacji. 🧐
Na przykład, jestem pewna, że wszyscy znacie kogoś z idealną cerą, kto nigdy nie używa kremów z filtrem przeciwsłonecznym ani innych. Pomyślcie o tym . 😉
https://habr.com/ru/post/569954/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc8627341/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35083444
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33526970
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26648450
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26848220
