Problemy ze stawami są dziś powszechne, nawet wśród młodych ludzi. Przyczynia się do tego wiele czynników, od złego obuwia, przez siedzący tryb życia, po stosowanie retinoidów ogólnoustrojowo. Problemy te są często uwarunkowane genetycznie. Należy je leczyć od samego początku, w przeciwnym razie z wiekiem mogą pojawić się poważniejsze problemy, takie jak te dotyczące stawów kolanowych.
Dlatego dzisiejszy wpis dotyczy suplementów, które pomogą Ci, jeśli nie odbudować tkanki chrzęstnej, to przynajmniej zahamować rozwój patologii. Najpierw jednak opiszę kilka czynników fizjologicznych, które należy wziąć pod uwagę przed zastosowaniem jakichkolwiek suplementów w tym obszarze zdrowia.
Stawy bardzo cierpią z powodu niskiego poziomu estradiolu lub hormonu somatotropowego (hormonu wzrostu). Na przykład, lekarze przepisują leki antyestrogenowe kobietom z rakiem piersi. Robią to bez uwzględnienia wskazań ani polimorfizmów CYP. Po takich lekach poziom estrogenu spada poniżej 10 pg/ml i na tym poziomie żadne suplementy nie pomogą! Podobnie, jeśli Twój poranny poziom estrogenu stale utrzymuje się poniżej 0,1 ng/ml, suplementy nie będą skuteczne!
Jeśli masz problemy z układem odpornościowym, a konkretnie przewlekłe choroby zakaźne różnego pochodzenia (na przykład boreliozę lub inną infekcję uszkadzającą stawy), suplementy również nie pomogą! Najpierw łagodzimy stres układu odpornościowego, a następnie podajemy suplementy (lub hormony, jak wspomniano powyżej) dla zdrowia stawów.
Retinoidy stosowane ogólnoustrojowo uszkadzają chrząstkę i więzadła. Skutki uboczne widoczne na błonach śluzowych i skórze również będą miały na nie wpływ! Jeśli przyjmujesz te leki i skarżysz się na ból kolana lub inne dolegliwości, wiedz, że to retinoidy są przyczyną!
Teraz o suplementach, spośród suplementów doustnych polecam:
- Kapsułki trokserutyny hamują hialuronidazę, zwiększając w ten sposób ilość kwasu hialuronowego w organizmie, co korzystnie wpływa również na stawy.
- Japoński suplement widoczny na zdjęciu powyżej zawiera metylosulfonylometan i proteoglikany łososia.
- Lizyna , aminokwas.
- Articon (wyprodukowano w Indiach, ale składniki wydają się być w porządku, dostępny w aptekach)
Z zastrzyków, które polecam (są to chondroityna i glukozamina):
- Artroks
- Sinarta
- Somatotropina, hormon wzrostu (tylko w przypadku niedoboru!!!)
