Zadałeś sobie pytanie – czy człowiek może nigdy nie zachorować? Właśnie zapytałem Moja odpowiedź brzmi: nie, ale rzadko może zaszkodzić. Co zrobić, żeby rzadziej chorować? Wzmocnić odporność. Ale tu pojawia się problem: jak to zrobić? Ani lekarze, ani nawet naukowcy nie odpowiedzą W niektórych postach pisałem już o odporności, ale niewiele zdradziłem. Prawda jest taka, że to bardzo obszerny i ciekawy temat, i oczywiście nie jestem guru, który rozumie wszystko w tym temacie w 100%. Jestem praktykiem, który czasami opiera swoje doświadczenia na własnych doświadczeniach, wyciągając ciekawe wnioski. I tak, od razu zaznaczę, że jeśli się tu czymś dzielę, to moje słowa są poparte analizami/badaniami i innymi obiektywnymi obserwacjami, czego inni „bioblogerzy” zazwyczaj nie robią lub robią to nieprawidłowo. Dlatego w tym poście przedstawię najlepsze suplementy na odporność, które obiektywnie pomogły mi poradzić sobie z infekcjami, szczególnie w okresie zimowym.🙂
🙂

Na początek mała dygresja. Te suplementy mogą być przyjmowane tylko przez osoby bez chorób autoimmunologicznych! Dodatki zwiększają aktywność odporności w stosunku do tkanek (aktywacja komórek Th1\NK).

Drugie odwrót. Jeśli należysz do tych, którzy uważają, że „są jakieś zioła”, to nie jest lekarstwo, radzę popracować nad swoim intelektem🙂 . Aby zrozumieć, że współczesna farmakoterapia jest w istocie córką naturopatii. Radzę również zapoznać się z chemią organiczną, aby zrozumieć, że niektóre substancje łatwiej znaleźć w naturze niż syntetyzować de novo w laboratorium… Na przykład lek metformina, pod względem chemicznym podobny do galeginu, alkaloidu z rutwicy lekarskiej. I takich przykładów jest mnóstwo. Generalnie rozumiałem te rzeczy jeszcze przed ukończeniem studiów biologicznych i podyplomowych, a niektórzy lekarze nie rozumieją i nadal się ze mną spierają🙂

Więc:

Top-1. Ekstrakt z Astragalus Membranous. Substancje zawarte w tej roślinie mają wiele właściwości związanych z odpornością i nie tylko. Krótko mówiąc, według moich obserwacji, główne właściwości immunostymulujące tego ekstraktu przejawiają się poprzez stymulację „uwalniania” komórek macierzystych do krwiobiegu. Z nich później powstają leukocyty o różnych fenotypach, komórki NK i inne tkanki. Dzięki tym właściwościom Astragalus jest stosowany w Korei/Chinach w celu przyspieszenia wzrostu dzieci w okresie dojrzewania. Nie zauważyłem żadnych właściwości anabolicznych na tkankę, ale zauważyłem wpływ na komórki krwi. U mnie zwiększa on stężenie erytrocytów i komórek Nk/Th1 (ochrona przed infekcjami wewnątrzkomórkowymi – na przykład wirusami). U niektórych osób może powodować podwyższenie ciśnienia krwi!
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26196400/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21309574/

Топ-2. Метилурацил. Очень старое средство, о котором забыли на западе, но помнят в бывшем СНГ. Имхо работает подобно астрагалу, но механизм действия на выброс стволовых клеток другой. Это вещество напоминает организму пиримидиновое основание Урацил 🙂 Что попадает в кровь только при разрушении клеток, а точнее их ДНК/РНК Таким образом принимая этот препарат мы имитируем повреждение клеток, активируя механизмы иммунитета и регенерации тканей. Не рекомендую принимать длительными курсами. Длительность курса максимум неделю. Продается в таблетках и в свечах. Может повышать давление, особенно в больших дозах.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5028442/

Топ-3. Грибы Рейши (или Ganoderma lucidum)
Средство, что повышает эффективность Th1 ответа иммунитета через регуляцию разных цитокинов. Этот гриб даже может лечить некоторые опухоли. Об этом есть много исследований. Но в контексте этого поста, это эффективное средство профилактики сезонных вирусных заболеваний, таких как грипп и ковид. Скептики могут убедиться в эффективности сделав иммунограмму до и после приема. Принимать курсами по 20 дней.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26917384/

Топ-4. Фукоидан. Для меня это новая добавка и я еще не успел проверить ее лабораторно. Однако, я продолжаю принимать ее и активно изучаю ее через чужие исследования. Это вещество из водорослей. Свойства у него очень интересны. Касательно иммунитета он модулирует разные ответы, т.е создает правильный баланс Th1\Th2 Что позволяет принимать эту добавку постоянно, и возможно даже пациентам с аутоиммунными заболеваниями. Фукоидан также блокирует попадание вирусных частиц в клетки через не иммунные механизмы. Например, это проверяли при ковиде. Также он повышает экспрессию белка SIRT6 что отвечает за починку двухцепочечных разрывов в ДНК (anti age свойства)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35698330/

Топ-5. Берберин. Еще одно средство из азиатской медицины. Очень много исследований по нем и даже клинических, на людях. Касательно иммунитета берберин имеет свойство активировать Treg клетки. Это те клетки которые отвечают за торможение избыточного ответа иммунитета (ингибирование про- воспалительных цитокинов). Т.е можно сказать что берберин имеет противовоспалительные свойства при цитокиновых штормах и т.д. Также берберин является активатором AMPK, я уже писал об этом. Напомню что этот механизм переводит клетки в режим экономии энергии, таким образом можно затормозить размножение вирусов при течении болезни. Людям с низкой глюкозой не рекомендую принимать эту добавку.


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31827685/

Wnioski:

Moje doświadczenie potwierdza, że można zmniejszyć częstotliwość chorób sezonowych, stosując powyższe suplementy. W moim przypadku główny schemat składa się z Astragalus i Berberyny. Te suplementy przyjmuję regularnie w sezonie zimowym. Pozostałe suplementy z listy piję w turach. W ciągu trzech lat takiego schematu zachorowałem tylko dwa razy, trwając 3 dni bez żadnych konsekwencji dla organizmu. Nie bój się przebywać z osobami chorymi na covid, nie bój się podawać ręki, dotykać twarzy itp. W czasie, gdy moi bliscy i znajomi (zaszczepieni🙂 ) chorują kilka razy w roku i trwają tydzień.
Ach, tak, zapomniałem dodać, że z tej listy dostępne są tylko berberyna i fukoidan dla osób z chorobami autoimmunologicznymi. I oczywiście jest więcej badań na temat tych suplementów, po prostu wybrałem linki do niektórych z nich.

Od DrMoro

Originaltext
Diese Übersetzung bewerten
Mit deinem Feedback können wir Google Übersetzer weiter verbessern
Ten formularz nie jest obsługiwany
Aus Sicherheitsgründen solltest du keine Informationen über diese Art von Formular senden, während du Google Translate verwendest.
DobraDo oryginalnego adresu URL