Czy zadałeś sobie pytanie - czy człowiek nigdy nie może zachorować? Zadałem
pytanie – nie może, ale rzadko może zaszkodzić. Co zrobić, żeby chorować rzadziej? Popraw swoją odporność. Ale tu jest problem, jak to zrobić, nie powiedzą wam ani lekarze, ani nawet naukowcy.
W niektórych moich postach pisałem już o odporności, ale nie wyczerpałem tematu. Fakt jest taki, że jest to temat bardzo obszerny i ciekawy, a ja oczywiście nie jestem guru, który wszystko w tym temacie rozumie w 100%. Jestem praktykiem, który czasem narzuca sobie doświadczenia wyciągając ciekawe wnioski. I tak, od razu zaznaczę, że jeśli się tutaj czymś podzielę, to moje słowa są poparte analizami/badaniami i innymi obiektywnymi obserwacjami, czego inni „bioblogerzy” zwykle nie robią lub robią niewłaściwie. Dlatego też w tym poście przedstawię Wam topowe suplementy na odporność, które obiektywnie pomogły mi uporać się z infekcjami, zwłaszcza w sezonie zimowym.
Na początek mała dygresja. Suplementy te mogą przyjmować wyłącznie osoby, które nie cierpią na żadne choroby autoimmunologiczne! Dodatki zwiększają aktywność odpornościową w stosunku do tkanek (aktywacja komórek Th1\NK).
Drugi odwrót. Jeśli należysz do osób, które uważają, że „jakieś zioło” nie leczy, radzę popracować nad swoim intelektem . Zrozumieć fakt, że współczesna farmakologia jest w istocie córką naturopatii. Radzę też poczytać chemię organiczną, żeby zrozumieć, że niektóre substancje łatwiej znaleźć w przyrodzie niż zsyntetyzować od nowa w laboratorium... Na przykład lek metformina chemicznie. strukturalnie podobny do Galegina, alkaloidu z rośliny Galega officinalis. a takich przykładów są miliony. W sumie rozumiałem te rzeczy jeszcze przed wykształceniem biologicznym i studiami podyplomowymi, a niektórzy lekarze tego nie rozumieją i do dziś się ze mną kłócą
Więc:
Top-1. Ekstrakt z Astragalus Błonnego. Substancje zawarte w tej roślinie mają wiele właściwości związanych z odpornością i nie tylko. Krótko mówiąc, według moich obserwacji, główne właściwości immunostymulujące tego ekstraktu objawiają się poprzez stymulację „uwalniania” komórek macierzystych do krwioobiegu. Z których później pojawiają się leukocyty o różnych fenotypach, komórki NK i inne tkanki. Dzięki tym właściwościom Astragalus jest stosowany w Korei/Chinach w celu zwiększenia wzrostu dzieci w okresie dojrzewania. Nie zauważyłem jego właściwości anabolicznych na tkankę, za to zauważyłem wpływ na komórki krwi. U mnie zwiększa stężenie erytrocytów i komórek Nk\Th1 (ochrona przed infekcjami wewnątrzkomórkowymi – np. wirusami). Niektórzy ludzie mogą zwiększać ciśnienie krwi!
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26196400/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21309574/
Топ-2. Метилурацил. Очень старое средство, о котором забыли на западе, но помнят в бывшем СНГ. Имхо работает подобно астрагалу, но механизм действия на выброс стволовых клеток другой. Это вещество напоминает организму пиримидиновое основание Урацил Что попадает в кровь только при разрушении клеток, а точнее их ДНК/РНК Таким образом принимая этот препарат мы имитируем повреждение клеток, активируя механизмы иммунитета и регенерации тканей. Не рекомендую принимать длительными курсами. Длительность курса максимум неделю. Продается в таблетках и в свечах. Может повышать давление, особенно в больших дозах.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5028442/
Топ-3. Грибы Рейши (или Ganoderma lucidum)
Средство, что повышает эффективность Th1 ответа иммунитета через регуляцию разных цитокинов. Этот гриб даже может лечить некоторые опухоли. Об этом есть много исследований. Но в контексте этого поста, это эффективное средство профилактики сезонных вирусных заболеваний, таких как грипп и ковид. Скептики могут убедиться в эффективности сделав иммунограмму до и после приема. Принимать курсами по 20 дней.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26917384/
Топ-4. Фукоидан. Для меня это новая добавка и я еще не успел проверить ее лабораторно. Однако, я продолжаю принимать ее и активно изучаю ее через чужие исследования. Это вещество из водорослей. Свойства у него очень интересны. Касательно иммунитета он модулирует разные ответы, т.е создает правильный баланс Th1\Th2 Что позволяет принимать эту добавку постоянно, и возможно даже пациентам с аутоиммунными заболеваниями. Фукоидан также блокирует попадание вирусных частиц в клетки через не иммунные механизмы. Например, это проверяли при ковиде. Также он повышает экспрессию белка SIRT6 что отвечает за починку двухцепочечных разрывов в ДНК (anti age свойства)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35698330/
Топ-5. Берберин. Еще одно средство из азиатской медицины. Очень много исследований по нем и даже клинических, на людях. Касательно иммунитета берберин имеет свойство активировать Treg клетки. Это те клетки которые отвечают за торможение избыточного ответа иммунитета (ингибирование про- воспалительных цитокинов). Т.е можно сказать что берберин имеет противовоспалительные свойства при цитокиновых штормах и т.д. Также берберин является активатором AMPK, я уже писал об этом. Напомню что этот механизм переводит клетки в режим экономии энергии, таким образом можно затормозить размножение вирусов при течении болезни. Людям с низкой глюкозой не рекомендую принимать эту добавку.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31827685/
Wnioski:
Moje doświadczenie potwierdza, że stosując powyższe suplementy możliwe jest zmniejszenie częstości występowania chorób sezonowych. W moim przypadku główny schemat składa się z Astragalusa i Berberyny. Suplementy te biorę regularnie w sezonie zimowym. Pozostałe suplementy z listy piję na kursach. W ciągu trzech lat takiego reżimu zachorowałem tylko dwa razy, przez 3 dni, bez konsekwencji dla organizmu. Nie bójcie się przebywać z chorymi na covid, nie bójcie się podawać ręki, dotykać twarzy itp. W tym czasie moi najbliżsi i znajomi (zaszczepieni ) chorują kilka razy w roku przez okres tygodnia.
Ach tak, zapomniałem dodać, że z tej listy dla osób cierpiących na choroby autoimmunologiczne dostępna jest jedynie berberyna i fukoidan. I oczywiście jest więcej badań na temat tych suplementów, wybrałem tylko linki do niektórych z nich.
