Paul Jarle Mork (Paul Jarle Mork) z Norweskiego Uniwersytetu Nauki i Technologii wraz z kolegami z Norwegii i Danii przeprowadził badanie kohortowe populacji i odkrył, że chodzenie przez ponad 100 minut dziennie wiąże się ze zmniejszeniem przewlekłego bólu dolnej części pleców o prawie jedną czwartą. Praca obejmowała dane od prawie 12 000 dorosłych uczestników norweskiego prospektywnego badania longitudinalnego HUNT (średni wiek 55,3 lat; 58,6% — kobiety), którzy nie cierpieli na ból dolnej części pleców na początku badania. Czas trwania i intensywność chodzenia w ciągu dnia określano za pomocą akcelerometru. Ból trwający trzy lub więcej miesięcy w ciągu poprzedniego roku uznawano za przewlekły ból dolnej części pleców. Związek między nimi oszacowano za pomocą metod ograniczonych krzywych sześciennych i regresji Poissona. Wyniki opublikowano w czasopiśmie JAMA Network Open.
W średnim okresie obserwacji wynoszącym 4,2 roku, u 1659 (14,8%) uczestników wystąpił przewlekły ból dolnej części pleców. W porównaniu z osobami chodzącymi krócej niż 78 minut dziennie, osoby chodzące od 78 do 100 minut dziennie miały o 13% niższe ryzyko wystąpienia tego schorzenia, w przypadku chodzenia od 101 do 124 minut – o 23%, a w przypadku 125 minut i więcej – o 24%. Intensywność chodzenia również wiązała się ze zmniejszeniem ryzyka bólu, jednak w mniejszym stopniu niż czas jego trwania.
