Badania przeprowadzone na bliźniakach wykazały związek między depresją a ilością spożywanych owoców i warzyw.
Badanie nie precyzuje, ile gramów stanowi porcja owoców i warzyw. Jednak zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia, standardowa porcja produktów roślinnych wynosi około 80 gramów. Dlatego wysokie spożycie…