Medytacja pomogła w walce z lękiem nie gorzej niż escitalopram
Hiroe Hu z amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego wraz ze współpracownikami przeprowadził badanie kliniczne i doszedł do wniosku, że skuteczność praktyk medytacji uważności w przypadku różnych zaburzeń lękowych jest porównywalna z...