Jak zwiększyć wytrzymałość?
Doktor MoroPo przerwie w dostawie prądu zauważyłem jeden powszechny problem wielu osób — niską wytrzymałość. Zauważyłem to, wchodząc z innymi ludźmi po schodach na wyższe piętra. Większość ludzi „umiera” około...
posty
Dlaczego NIE warto polegać na lekarzach?
Ciągłe starcie z miodem. sfery i jej urzędnicy doszli do jasnego wniosku, że zwykły obywatel powinien zrobić wszystko, co w jego mocy, aby mieć jak najmniej kontaktu z oficjalną medycyną. Wyjątkiem może być tylko...
Niskie libido jest oznaką złego stanu zdrowia
Widzę na Instagramie różnych psychologów, którzy starają się mądrze podejść do otaczających tematów medycyny i rozumiem, że w ich ustach jest mnóstwo konkretnych herezji.. Chęć przejścia obok i nie zwracania uwagi na głupców,...
Manifestacje wirusa brodawczaka jako marker słabej odporności
Wirus brodawczaka ludzkiego jest bardzo powszechny wśród różnych populacji na naszej planecie. Jednak ogólnoustrojowe objawy tego wirusa występują tylko u osób ze słabo wyregulowaną odpornością. Mówimy o zmianach skórnych. Każdy z…
Jesteśmy naszym mózgiem
Dzisiaj będę mówić o problemach z mózgiem, które prowadzą do odchyleń w ludzkich zachowaniach. Które różni propagandyści uparcie przedstawiają jako normę. Zacznę od daleka. Wszyscy powinniśmy rozumieć jedno proste zdanie —…
Dlaczego jesteśmy chorzy?
Większość ran zaczyna się w młodości i młodości. W wieku 40 lat albo postępują, albo prowadzą do innych problemów, albo jedno i drugie. Przyczyny powstawania ran w młodym wieku są dość jasne,...
Odszyfrowanie źródła testu DNA z 23andMe
Od razu mówię, że wszystkie poniższe informacje nie są 100% prognostykiem Twojego zdrowia. Ale mając wiedzę na temat polimorfizmów w genach, można dostosować pewne podstawowe ustawienia organizmu, a tym samym...
Czy jest gorące? Porozmawiajmy o szkodliwości wysokiej temperatury
Jak wszyscy zauważyliście, w tym miesiącu temperatura zaczęła bić rekordy. Globalne ocieplenie czy nie, ale osobiście zauważyłem, że pogoda w Kijowie stała się jak w niektórych...
Post przynosi wątpliwe korzyści
Myślę, że oglądałeś już i słuchałeś postów różnych pseudonaukowych blogerów na temat korzyści płynących z postu przerywanego. Wszyscy rozpoczynają koncert, opowiadający o jakiejś mitycznej (dla nich) autofagii, która ma miejsce podczas głodu i...
Terapia hormonem wzrostu
Oprócz wpisu na Instagramie na temat hormonu wzrostu podaję listę leków z moimi recenzjami na temat każdego z nich. Zacznijmy od rekombinowanych preparatów hormonu wzrostu. Od razu piszę, że moje słowa nie są...
Światowy trend niskiego poziomu testosteronu
Myślę, że wiesz, że testosteron jest głównym hormonem odpowiedzialnym za rozwój męskich cech płciowych i męskości. Dzięki testosteronowi istnieją różnice między płciami, które niektórzy głupi ludzie chcą zniwelować…
Tamoksyfen jako inhibitor TGF-beta
Я уже делал пост за трансформирующий фактор роста бета (англ. Transforming growth factor beta, TGF-beta). Напоминаю, это цитокин, под воздействием которого происходит апоптоз клеток и замещение их фиброзной тканью. Чем…
Что такое акне на самом деле?
Акне, также известное как угревая болезнь, или как прыщи, представляет собой распространенное хроническое (как считают врачи) заболевание кожи, характеризующееся образованием угрей, комедонов (черных точек и белых головок), папул и пустул.…
Бокс и Остарин
Очередной спортсмен попался в руки антидопинговой организациии после приема Остарина. Напоминаю, что Остарин — селективный модулятор андрогенных рецепторов (SARM). Об этом класе препаратов я писал в посте «Голливуд, стероиды, SARMs».…
Что делать если ты худой и не можешь набрать вес?
Начать следует с того что вес тела человека определяется весом разных тканей. Об этом я писал у себя в инстаграме. Однако, зачастую, все хотят набрать вес мышечной ткани, ведь иметь…
Как обратить седину вспять?
Седые волосы всегда ассоциируются в обществе со старостью, однако это не всегда так. В превентивной медицине которую я освещаю есть такое понятие как “преждевременная седина” (на англ. premature gray hair),…
Вещество из черного тмина может растит мышцы 
Небольшой пост в дополнении темы о потери мышечной массы (саркопении). Я упомянул, что есть натуральные вещества что влияют на миостатин, белок что подавляет рост мышц из суперсемейства белков TGF-b. Так…
Побочные эффекты новых мРНК вакцин
Недавно вышло интересное исследование о уже забытой многими вакцинации от модного в прошлом вируса: Исследование было сделано на огромной выборке людей и показало большой вред о котором я писал\говорил еще…
Саркопения — важный фактор старения организма 
Кто не в курсе, саркопения это возрастная потеря мышечной массы. Вроде понятное явление, но как показывает мой опыт, даже многие медики слышат это впервые. Дело в том что с возрастом…
Рассеянный склероз и вирус папилломы человека.
Продолжаю цикл заметок о связи вирусов с нейро заболеваниями. Сегодня речь пойдет о вирусе папилломы человека и о его влиянии на рассеянный склероз (Multiple sclerosis, MS). За этот вирус вы…
Бессонница как проявление нейровоспаления 
По моему опыту, жалобы на бессонницу довольно актуальны среди населения. Более того я сам сталкивался с этим состоянием в своем прошлом. Это состояние возникает по причине нарушения определенного гомеостаза в…
Миопия или близорукость
При походе к врачу-офтальмологу в любой больнице мира вас осмотрят, протестируют и выпишут на выбор: очки, контактные линзы, или операцию по коррекции. Если вы спросите — Док, а почему я…
Как вещества из пластика влияют на гендер?
В прошлом посте я писал о токсинах вокруг нас, а в этом напишу о том как вещества из пластика влияют на эпигенетику гендера. Дело в том, что совсем недавно, случайно,…
О токсинах вокруг 
Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile substancji chemicznych spotykasz każdego dnia – w powietrzu, jedzeniu, ubraniach, naczyniach, kosmetykach itp.? Krótko mówiąc, jest ich mnóstwo, ale nie każdy to rozumie...
Geroprotektory
Inaczej mówiąc, lekarstwo na starość. Temat jest bardzo obszerny. Dlatego wyróżnię najpopularniejsze leki i opiszę ich cele w organizmie. Zacznę od celów. Z grubsza i warunkowo...
Dlaczego bogaci żyją dłużej?
Widziałem fragment wywiadu blogera naukowego, w którym pojawiały się argumenty dotyczące tego, że bogaci żyją dłużej. Z tego co usłyszałem nie dowiedziałem się niczego nowego, mówią, że bogatych stać na kupowanie dobrej jakości żywności i...
O anemii i szkodliwych trendach
Powyższe zdjęcie przedstawia wyniki badania na anemię u 25-letniej dziewczyny, która od około roku nie je mięsa. Niestety, obecnie anemia jest plagą wśród dziewcząt. Z nieznanych mi powodów wielu blogerów-ekspertów – klaunów – Spartakisubbotów…
Hollywood, sterydy, SARMy
Czy któraś z Was zastanawiała się, jak gwiazdom Hollywood udaje się wyglądać poza swój wiek pod względem kształtu fizycznego i wyglądu? Zwykle, gdy zadaję to pytanie ludziom…
Oporność na antybiotyki to mit
Często słyszę obawy lekarzy dotyczące oporności na antybiotyki. Na to narzekają także różne organizacje, np. WHO, wzywając do ograniczenia stosowania antybiotyków. Czy jednak mają rację i czy da się zatrzymać ten proces z powodu podobnych...
Nootropy: korzyści, szkody
Zainteresowałem się tym tematem dawno temu, po obejrzeniu legendarnego filmu „Regiony ciemności”. 
Od tego czasu zgromadziłem wiele teoretycznych informacji na temat działania nootropów, które potwierdziła praktyka, na mnie i.. .