Jakiś czas temu, w jednym z postów, postawiłem hipotezę dotyczącą zjawiska długowieczności w tzw. niebieskich strefach (np. na wyspie Ikaria). Moim zdaniem, średnia długość życia w tych miejscach jest wyższa ze względu na zwiększoną zawartość kwasu masłowego (maślanu)  w ich diecie.

Od tamtej pory nadal wierzę w tę hipotezę, stosuję suplementy i badałem wiele właściwości tej substancji w organizmie człowieka. Warto zacząć od tego, że sole kwasu masłowego są sprzedawane jako dodatki, zazwyczaj są to sole sodowe (chociaż występują również sole magnezowe i wapniowe) .

Jednak takie suplementy wykazują swoje działanie głównie w jelitach – sole rozkładają się na jony sodu i sam maślan, który reguluje wiele pożytecznych procesów w jelitach (na przykład dostarcza energii komórkom jelitowym, zmniejsza stany zapalne). Niewielka ilość tej substancji przedostaje się do krwi, co oznacza, że ​​jej ogólny wpływ na organizm jest słaby.

Jednak w organizmie występuje inna, naturalna substancja pochodząca z kwasu masłowego  – β-hydroksymaślan (BHB) . Substancja ta jest markerem niedoboru glukozy i jest produkowana w dużych ilościach, gdy komórki organizmu (zwłaszcza mózgu) mają deficyt energetyczny. Substancja ta jest ciałem ketonowym . Lekarze sprawdzają poziom tej substancji u pacjentów z cukrzycą. Im jest go więcej, tym bardziej komórkom brakuje glukozy z powodu niedoboru insuliny…

Kolejną interesującą nas kwestią w tej substancji jest to, że jest ona również sprzedawana w suplementach, a po zażyciu jest już w pełni wchłaniana do krwi, wywierając ogólny wpływ na organizm. Wśród tych efektów są bardzo interesujące rzeczy:

  • Obniżenie ciśnienia krwi.
  • Odmłodzenie naczyń krwionośnych.
  • Redukcja stresu oksydacyjnego i stanu zapalnego w neuronach.
  • Hamowanie tworzenia się/działania inflamasomu (przewlekła aktywacja inflamasomu jest jedną z głównych przyczyn starzenia się).
  • Wsparcie wytrzymałości sportowej.
  • Prawdopodobnie skuteczny w leczeniu trądziku (rozpuszcza czopy keratynowe).

Wszystkie te właściwości są w taki czy inny sposób opisane w badaniach.  I taki suplement jest popularny wśród biohakerów i innych hipsterów, którzy ubóstwiają dietę ketogeniczną... Chciałbym jednak zaznaczyć, że nie jest on dozwolony na dietach ketogenicznych ani podczas postu, ale u osób, które nie cierpią na sranie, prawdopodobnie wykazano, że zmniejsza stan zapalny, który nasila się z wiekiem u każdego i jest konsekwencją starzenia się!

Od DrMoro

Originalus tekstas
Įvertinkite šį vertimą
Jūsų atsiliepimai bus naudojami „Google“ vertėjui tobulinti
Negalime obsługuje te formy
Saugos sumetimais nepateikeit informacije tokio tipo formaje, kai uyutikoku „Google” vertėją.
SupratauPrzejdź do oryginalnego adresu URL