Naukowcy zidentyfikowali najlepszą przekąskę przed snem, która zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę.
Naukowcy przeprowadzili 12-tygodniowy eksperyment z udziałem 51 ochotników ze stanem przedcukrzycowym. Uczestnikom podawano 60 gramów pistacji jako przekąskę przed snem, a następnie po przerwie zaprzestano ich spożywania. Grupa kontrolna składała się z osób z…