Medytacja pomogła na stany lękowe nie gorzej niż escitalopram
Hiroe Hu z amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego i współpracownicy przeprowadzili badanie kliniczne i doszli do wniosku, że skuteczność praktyk medytacyjnych uważności w leczeniu różnych zaburzeń lękowych jest porównywalna do...