Kiedy pisałam o zdrowych kosmetykach, ktoś zapytał mnie o wąkrotę azjatycką (Centella asiatica ). Występuje ona w wielu kosmetykach, zwłaszcza w krajach azjatyckich, i nie bez powodu. Roślina ta ma naprawdę niesamowity wpływ na skórę poprzez szereg mechanizmów – stymuluje syntezę kolagenu i elastyny, zmniejsza aktywność NF-κB, zmniejsza produkcję TNF-α i tak dalej [1] (wiele tajemniczych skrótów).
Podsumowując, najważniejszym efektem jest to, że wąkrota azjatycka „normalizuje” przebudowę tkanki łącznej (przy zastosowaniu zewnętrznym chodzi o skórę), co oznacza, że aktywuje fibroblasty do syntezy kolagenu, a jednocześnie uruchamia mechanizmy zapobiegające zwłóknieniu. Moim zdaniem jest to unikalny efekt, który został wynaleziony przez naturę, a nie przez człowieka…
Sam stosuję tę roślinę, zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Nie polecam jej do stosowania wewnętrznego ze względu na liczne interakcje, które mogą zaszkodzić wątrobie, ale do stosowania zewnętrznego to doskonały środek na lato, kiedy jest dużo promieniowania UV i trzeba chronić skórę. Na zdjęciu pokazuję naturalną koreańską markę , która zawiera tylko ekstrakt z tej rośliny i rozpuszczalnik. Nie ma w niej żadnych zbędnych chemikaliów i nie reklamuję niczego słowami; po prostu szanuję takich producentów.
Chciałbym również wspomnieć o innym, mniej oczywistym, ale bardzo ciekawym naturalnym środku: mleku kokosowym. Jest pełne minerałów i zawiera roślinne fitohormony, takie jak kinetyna . Podkreśliłbym kinetynę, ponieważ jest to naprawdę silna i niedoceniana substancja o wielu korzystnych właściwościach, w tym o wpływie na starzenie się komórek [2].
Używam zarówno mleka kokosowego, jak i czystej kinetyny (kupiłem ją w sklepie z odczynnikami chemicznymi, więc nie polecam jej wypróbowywania ).
Mleko kokosowe można stosować do golenia zamiast szkodliwej, „chemicznej” pianki do golenia. Pomaga ono utrzymać barierę lipidową skóry, dzięki czemu staje się ona jaśniejsza i wygląda lepiej. Mleko kokosowe można również stosować na oparzenia słoneczne (nie od razu, ale po kilku dniach). Należy jednak pamiętać, że jeśli masz trądzik lub inne stany zapalne skóry, ten zabieg może wywołać nowe wypryski, ponieważ nadmiar lipidów na skórze nie zawsze jest korzystny. Jest to jednak korzystne rozwiązanie dla skóry suchej; szukaj organicznego mleka kokosowego, bez cukru i konserwantów, takiego jak to na zdjęciu.
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7498642/
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9003334/
